中国臀神名副其实，蜜桃臀小蛮腰让人赞不绝口，前凸后翘性感有料

大家现在的生活水平都在不断地提高，自然会有更多的私人时间，很多人因此开始注重健身锻炼，这也是健身房兴起的原因之一。不少的女生，在健身房里面都锻炼出了十分不错的身材，或有肌肉线条，又或是完美的身材曲线等等，今天小编要介绍给大家一位超级靓妹，她名叫宋昱欣，有着亚洲臀神之称，蜜桃臀和小蛮腰让人赞不绝口，前凸后翘十分性感有料。

宋昱欣的年纪并不算大，是一位90后，健身时长超过5年，第一次看到她，大家应该都会觉得她身材十分好，全身看不到一丝赘肉，手臂上的肱二头肌隐约浮现，当然最大的亮点是她的臀部肌肉，要不然怎么会说她是“臀神”呢！臀部肌肉丰满圆润，以至于许多人都认为她是中国版的卡戴珊。

自然我们也知道，宋昱欣平时的锻炼肯定是以臀部为主，她平时锻炼同步的动作如深蹲、深蹲开合跳、坐姿髋部外展等等，通过各种训练动作来充分刺激臀部肌肉，以此来塑造完美的臀部。当然健身也不仅仅是练臀就够了，其他部位的锻炼同样没有拉下，宋昱欣的力量训练强度同样不低，看看她那宽厚的肩膀就能够明白。

虽然宋昱欣并不是太在乎增肌，但是女人其实练出一些肌肉来，是一种另类的体验，更加凸显出非凡气质，因此在饮食上，她加大了对蛋白质的摄入，来保证身体对蛋白质的需求。以这样的饮食配合运动，让她能够增长一些肌肉，更快的塑形。

宋昱欣同样是个网络红人，在ins上积累了超过60w的粉丝，并且时不时她还会分享一些健身小技巧给大家，是如果大家对此感兴趣不妨去关注一波。宋昱欣每天健身的时间大概在2个小时左右，这一点相信很多人都有一些疑问为什么不泡在健身房里面，其实是因为长时间的锻炼，对身体负荷太大容易受伤。当然说到这里，再说一句，在健身的时候，最好保证好充足的睡眠时间，让身体有足够的时间恢复。

相信大家都十分羡慕宋昱欣的身材，不过她已经是名草有主了，并且去年结婚了，男方同样是健身领域的一位知名人物，名叫邓梓杭，身材同样非常不错。看看健身房这些极品妹子，其实都是被肌肉型男拿下了，不知道大家有何感想呢？