孕期出现这4大征兆,说明胎儿缺钙了,得赶紧补!

文 / 孕期那些事儿
2017-06-27 20:12

炎热的夏天+怀孕,准妈妈们都会出现这样或者那样的不适。在此,南京世纪现代妇产医院的李主任提醒大家,如果孕期出现了这4大征兆,一定要注意了,因为此时胎儿很可能是缺钙了,得赶紧补起来,否则后患无穷!

孕期出现这4大征兆,说明胎儿缺钙了,得赶紧补!

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胎宝宝缺钙,孕妈妈们会出现这4大征兆:

1、牙齿松动

一般情况下,人体一旦缺钙,牙齿的抗龋能力就会随之下降,上方的硬组织物质也会变得越发的疏松。所以孕妈妈们如果发现自己的牙齿松动了,建议尽早前往专业的医院检查一下血液中钙的浓度,要是低于正常值的话,就要积极的补钙了,否则会影响胎宝宝对钙的吸收,最终导致其骨骼发育不良的局面!

2、小腿抽筋

孕妈妈们如果缺钙,那么常见的情况就是夜间熟睡时,很容易发生小腿抽筋的情况。所以,一旦出现小腿经常抽筋的问题,准妈妈们就要警惕是否是自己缺钙了。建议尽快前往专业的医院检查一下。

3、关节疼痛

怀孕之后,人体的血量会突然增加,如果此时准妈妈们出现了缺钙的问题,为了保证血钙的浓度,就会从孕妇的骨骼中释放出钙质,这样一来,就会出现关节和骨盆疼痛的问题,大家一定要仔细的观察!

孕期出现这4大征兆,说明胎儿缺钙了,得赶紧补!

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4、血压升高

从医学上来说,孕期一旦缺钙,准妈妈们极易出现血压升高的局面,所以,如果出现了孕期高血压的情况,大家首先要确定一下是不是缺钙引起的,如果是,那么就要积极的补钙,以免影响到胎宝宝正常的生长发育。

缺钙了,孕妈妈们该如何正确的补钙呢?

补充膳食

大家都知道,一般缺钙主要就是通过饮食来补钙,例如豆制品(豆腐)、乳制品(牛奶)、海产品(海带、紫菜等)、蔬菜(胡萝卜、菠菜)等,都是含有丰富的钙质的。

适当运动

孕期,准妈妈们适当的做些运动,例如散步、孕妇操等,加快新陈代谢的同时,还能使得骨质变得更加的紧密;适当的户外运动,还有助于钙、磷的吸收,一定程度上也是可以预防缺钙或者补钙的!

孕期出现这4大征兆,说明胎儿缺钙了,得赶紧补!

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摄入药物

尽管孕期不宜吃药,但是如果缺钙非常严重的话,还是应该前往医院进行检查,在医生的专业指导下进行用药,切记不可私自胡乱的用药,否则胎宝宝会很危险!

孕期每个阶段,钙的摄入量是不一样的。孕早期每天仅需要摄入800毫克的钙;孕中期每天是1000毫克的钙;孕晚期每天是1200毫克的钙。

如果准妈妈们吃的是钙片,建议搭配维生素D,这样有助于钙的吸收和利用;如果不想吃维生素D,那么也可以多到室外晒晒太阳。

小贴士:孕期如果发现自己缺钙,建议大家先前往专业的医院检查一下,当确定自己是真的缺钙之后,再在医生专业的指导下进行补钙,不可自己胡乱的用药,以防伤害到胎宝宝;一定要积极的补钙,以免对自己和胎宝宝造成不可挽回的伤害,切记!

孕期出现这4大征兆,说明胎儿缺钙了,得赶紧补!

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