奚梦瑶工装裤配紧身短上衣，小腹很平坦，隐约还有马甲线

波姐语录：瑜伽体式助力你拥有迷人好身材，crop top搭配工装裤，让你艳杀四方

Crop top和工装裤这对最佳CP，如果能够巧妙穿搭可以有效的做到扬长避短，不仅可以露出性感A4腰，拉伸腰线，分分钟穿出大长腿既视感，还可以帮助你遮挡腿部线条的不完美和赘肉，所以小仙女们在选择时一定要掌握秘诀，成功运用！学学奚梦瑶工装裤配紧身短上衣，小腹很平坦，隐约还有马甲线。

纯白紧身背心搭配卡其色工装裤，因为拥有好身材的自信，小姐姐选择的工装裤也是修身的款式，将整个人身材曲线完美的呈现出来，微微露出脚踝，搭配简单小白鞋也穿出大长腿既视感。

超模奚梦瑶也是紧跟时尚潮流，现身机场身穿黑色修身短上衣，搭配卡其色的工装裤和黑色皮靴，上身的紧身衣完美的勾勒出傲人的身材曲线，小腹很平坦，隐约还有马甲线。工装裤更加彰显了超模的长腿优势，霸道帅气，酷范十足。

一身黑的套装首先在颜色上就定下了酷范的基调，crop top显露出紧实有致的腹部肌肉，散发着满满的荷尔蒙气息，充满设计感的黑色工装裤更显帅气，迎面走来就像移动的画报。

不分性别的工装裤更多体现的是强硬的帅气，但是有了crop top的融入，不仅完美平衡了工装裤的硬朗还成功注入性感的元素，原来酷女孩也可以很性感。当然这一切都是需要有一个好身材作为支撑的，瑜伽可以成功帮助你拥有你想要的迷人身材，让你做又性感又够man的神仙女孩。

Look1：手臂训练

Crop top对上半身的肌肉线条要求是非常严格的，纤细修长的手臂能够让crop top看起来更加简单干练，秀出性感。这组瑜伽体式帮助你减掉手臂赘肉，更显修长。

左腿呈弓字步，右腿向后延伸，小腿贴紧地面，双臂在身体两侧打开向后伸展带动上半身向后倾斜，头部自然下次下垂。

首先双腿打开跪在地面上，然后上半身向后弯曲，头部下垂，左手向下伸直按在地面上，右手握住向上抬起的右腿，拉伸背部肌肉。奚梦瑶工装裤配紧身短上衣，小腹很平坦，隐约还有马甲线。

头倒立的变式，该体式借助工具完成，头部从椅子中间穿过，肩部抵在椅子上，双手按在椅子两边使得身体竖向倒立，双腿在空中打开，左腿向上屈膝，右腿向下屈膝。

Look2：腹部训练

Crop top的短款设计可以展现性感腰身，凸显身材比例的优势，但是对于腰部有赘肉的女孩子确实不友好，别担心这组瑜伽体式可以成功帮助到你，让你自信秀出好身材！

双手按在身体两侧，然后手臂慢慢向上抬起，支撑整个身体离开体地面，上半身斜向上，腿部向身体内侧弯曲与上半身重叠，最后小腿向上屈膝，目光看向地面。奚梦瑶工装裤配紧身短上衣，小腹很平坦，隐约还有马甲线。

头部抵在地面上，双肘打开与肩同宽，膝关节撑地，使得双腿向后摆起伸向空中，整个身体在一条直线上，最后小腿在空中盘起。

双腿完全打开呈180度，右腿呈弓字步，脚掌向前，拉伸腿部肌肉，双手相握然后一起向后伸展，同时拉动上半身向后倾。

Look3：腿部训练

工装裤虽然可以在一定程度上遮挡腿部，但是紧实修长的双腿会让工装裤看起来更加干练帅气，这组腿部训练让你的腿部力量感爆棚。

靠近墙壁一定距离做头倒立，依靠头部和手部的支撑作用使得身体倒立，双手在头顶上方十指相握，身体侧向旋转，左腿向前伸展同时向上屈膝，右腿向后伸展，向下屈膝。

首先双肘打开与肩同宽趴在地面上，前臂和手掌撑地使得身体慢慢腾空，双腿在空中打开，然后小腿向下屈膝，脚掌向下。奚梦瑶工装裤配紧身短上衣，小腹很平坦，隐约还有马甲线。

前臂紧贴地面，双肘和头部支撑身体 倒立。然后腰部保持直立的状态下逐渐用力使身体向上，双腿在空中打开呈180度，小腿同时向内屈膝，指尖相对。

露腹紧身短上衣会完美呈现腹部肌肉，要想穿的性感迷人，坚持练习瑜伽，让你大胆秀出好身材！这三组瑜伽体式坚持练习下来，从上到下重塑身材曲线，穿上今夏最火服饰，强力秀出你的美！