41岁杨怀钰减肥成功晒近照，网友称“强行装嫩最为致命”

苗条到肥胖好像是所有步入中年的女子都要经历的事情，曾经的被称为“玉女”的杨怀钰也没有逃过这个“魔咒”。提到杨怀钰可能有些人会觉得有些陌生，但当提到“我是女生，漂亮的女生”这首歌相信很多人都不会陌生，当轻快的节奏、简单的歌词配上杨怀钰甜美的嗓音，更是俘获了很多人的心。

因为这首歌再加上甜美可爱的外表，她还被粉丝们称为“玉女”，曾经可爱又清纯的她现在也已经步入了中年。对于四十多岁的女人来说，最大的一个问题就是“身材发福”了，这好似是所有女性都无法避免的问题，41岁的杨怀钰也同样经历了这样的事情。

从照片中我们还能依稀的看出她曾经的模样，但是身材和脸蛋也能让我们明显可以看到岁月在她身上所留下来的痕迹。看到她的脸也是格外的圆润，臀部也显得有些臃肿，虽然身穿白纱裙，穿白纱裙是个装嫩的好方法，但她穿上反而显得有些臃肿，还有些显老，网友称“强行装嫩最为致命”。

你以为这就是“臃肿”“显老”就是她最终的结果了？然而并不是，最近在她的社交平台上我们可以看到她明显瘦了许多，身穿一身运动服的她身材比之前好了许多，脸也瘦了许多，整个人都年轻了很多，这样真的很难看出她已经41岁了，但也有许多网友表示虽然瘦了，但是她的脸却僵硬了许多，跟以前的她相比差得太远了，你觉得41岁的杨怀钰怎么样呢？

但不得不说“减肥”对于一个人的影响还是非常大的，如何才能避免自己的身材发福呢？你必须要做到这3点。

1. 坚持运动；减肥成功跟运动是分不开的，对于时间充裕又有毅力可以坚持下来的朋友，可以选择去健身房做一些系统的锻炼，通过有氧运动和器械运动相结合，来帮助自己瘦身，但对于空闲时间少又很难认真健身的朋友就可以选择每天饭后散步，或者再假期约上三两个好友去登上、游泳，都是不错的运动方式。

2. 少吃多餐；减肥不等于节食，想要“边吃边瘦”你要做的就是少食多餐，每顿少吃点，一天多吃几次。

3. 好好喝水好好睡觉；只有促进了身体的新陈代谢，我们才能更好的减肥，所以每天一定要喝充足的水，每天也需要保证充足的睡眠，这样可以促进身体新陈代谢。