180斤胖子为了儿子戒酒健身，逆袭ig最帅老爸！

180斤、终日酗酒泡吧的胖子

坚持健身后能有多大的改变？

迈克·巴斯克斯的故事告诉我们

“男人不狠起来，

永远都不知道自己有多帅！”

迈克·巴斯克斯（Michael Vazquez），最近两年超火的健身达人、模特、霹雳舞者。

一身精壮结实的肌肉，复古油头、麒麟花臂，34岁的迈克被称为instagram上最帅的型男老爸！

然而，在他儿子Devin出生前，迈克基本上就是个彻头彻尾的废柴。

由母亲独自带大的迈克，缺少父爱和严格的管教，自十几岁起就开始酗酒泡吧，终日无所事事。

即便结婚成家后，他依然一周泡吧三四次，每次都喝到酩酊大醉，连怎么回家的都不知道。

吃不健康的垃圾食品，过着浑浑噩噩的邋遢生活，1米78的迈克最胖的时候达到180多斤，年纪轻轻就把生活过程了一团乱麻......

直到儿子Devin出生后，迈克才意识到自己的状态有多糟！

正常新生婴儿的体重一般在2500--4000克，而小Devin的体重只有680克。

作为25周的早产儿，小Devin器官功能发育不完善，免疫系统也极其脆弱，只能呆在育婴箱里，靠氧气管呼吸，随时都有心脏骤停的危险。

这一切，都是因为迈克长期酗酒、生活不规律导致的。当医生告诉他的时候，站在窗外的迈克，望着病房里的儿子，心如刀绞......

从那时候起，迈克就像变了一个人。

他和经常约着泡吧买醉的朋友断了来往，开始跑步、健身，试着将生活拉回健康的轨道。

刚走进健身房的时候，没有锻炼经验的迈克完全不知道该怎么练。他就虚心地向身边的健身老手求助，练完回家后自己还要上网看视频查资料，学习动作怎么发力、如何安排自己的健身计划。

俗话说“浪子回头金不换”。

你的态度，周围人都会看到。远离酒肉朋友之后，认真锻炼的迈克在收获了健身房一帮正能量好肌友。

他们相互帮助，彼此鼓励，一起训练，一起耍酷，将枯燥的训练玩出了新鲜有趣的花样。

好肌友的健身日常，比抽烟、打牌、喝酒、淡比帅多了吧？！

伴随着儿子一天天长大，迈克的身材越来越好，体能也越来越棒。他从180斤的胖子逆袭全能运动员，不仅健身、街舞玩得6，还成了一名柔道运动员。

在Devin的眼中，自己的老爸就是一个无所不能的超级男神。

但在迈克看来，儿子才是拯救自己的天使！是Devin的出生，让他清醒地意识到以往的自己有多糟糕。也正是因为当了父亲，他才真的懂得了身为男人应该担负的责任！

现在，对于迈克来说，最开心的就是和儿子呆在一起。看着小Devin一天天健康成长，他的内心充满了感激。

迈克积极向上的生活也影响了Devin，从小就喜欢缠着老爸一起运动。

有人说，“最好的教育来自家庭”！

如果家长没有上进心，整天吃垃圾食品，沉迷游戏追剧，那么孩子就会养成一样的爱好。孩子不知道什么是对，什么是错，他们只会模仿自己父母的行为。

从180斤的酗酒废柴逆袭全能运动员、ins上80万粉丝关注的最帅老爸，这就是健身带给迈克·巴斯克斯的改变！用“脱胎换骨”四个字来形容，最贴切不过了！

“改变的过程是痛苦的。因为它要拖着你逃离你的舒适区。在这个过程中，你会遇到挫折，感到疲倦，甚至努力之后，事情并没有很快按照你的预想进行。记住，不要投降，不要害怕，害怕会杀死梦想。一旦没了梦想，你将注定一败涂地。”

一个人的身材，从某种程度上反应了他对生活的态度。一个人的气质里，藏着他健身留下的汗，读过的书，走过的路和爱过的人！

所以，别再说无聊了，要么健身，要么读书，要么多出去走走。

对自己的人生负责，才是对别人最大的负责。