越南美女健身教练，坚持健身多年，塑造完美身材开朗性格

文/王

随着时代的发展，健身已经是大街小巷全民参与的运动了，如今生活的压力越来越大，人们开始寻找各种缓解压力的方法，其中最常见的就是通过运动来释放压力，但由于每个人的闲暇时间不一样，训练身体的时间更不是自己能控制的。

大部分人会选择在一天工作以后开始自己的运动计划，但自己计划练习有好处也有一定的坏处，好处就是时间自由一点，还可以照顾家庭，坏处就是没有自制力的人很容易达不到预期的目标。

所以一部分人开始决定加入健身房，通过健身教练来约束自己，逼自己一把，从而达到自己达不到的目标，这样的想法是非常好的。

由于健身的人越来越多，健身教练这个职业也应运而生，每次走进健身房，总会看到大块肌肉的型男在那指导别人，那肯定就是健身教练了，相信健身的人都知道健身教练一般都是男人，很少在生活中看到女健身教练。

但今天我们要讲的这位就是美女健身教练，来自越南的她，今年25岁，大家从照片中就可以看到出这位越南美女教练，拥有着精致的五官，身材更是惹人，她从事健身教练这个职业已经3年了，健身史更是长达6年之久。

其实在没接触健身之前，她的身材也不是现在这个样子，无论是从身材还是整个人的精神面貌，都跟现在的没法比的，她自己也曾在19岁的时候自己的身材是属于微胖型的，就是因为这样，导致自己在学校一直比较自卑，更不敢跟同学们一起玩，长此以往性格也变得比较孤僻。

不到20岁的年纪就变的这样，她的父母都很为她着急，于是家里人开始了解用什么办法可以改变她，偶然的计划听说到了健身这个运动，健身不仅可以强身健体，更可以让人修身养性，甚至是改变一个人的性格。

就这样，她开始了自己的健身之路，为了让她健身不孤单，她的同学也随她一同加入了健身，两个人相依为伴，健身过程中也有个照应，训练起来也有个帮助。

在三个月里，效果已经比较明显了，加上同学的不断支持，性格也变的开朗了许多，话也变的多了，体重也轻了一点，这也让她看到了希望，更加有信心坚持下去。

到经过了一年、两年、三年的坚持，健身已经不是一项任务了，而成了自己的兴趣爱好，生活中不可缺少的一部分，她知道健身跟自己带来的巨大改变，也清楚健身的诸多好处，她希望更多跟她经历相仿的人能通过健身改变自己。

所以她就做起了健身教练，希望通过自己的指导帮助更多的人，这样不仅可以继续做自己喜欢的健身，更可以帮助别人，可谓是一举两得。

现在的她已经是健身房最出名的女健身教练了，很多男性去健身的目标想必也不用讲了，希望她也会越来越好。

如果你也想通过健身来塑造自己的身材，改变自己的心态，那就不要再犹豫了，想做就开始做，坚持做，相信自己一定会成功的。

今天我们就讲到这了，如果大家还有什么更多更好的健身方式或者是故事，欢迎留言，我们一起探讨健身。

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