晚上健身回来 有点饿 该不该吃

首先来说 不卖关子 从保护胃来讲 一定要吃但是这个吃不是让你晚上健身回来了 点份炸鸡再来个小龙虾喝点啤酒这样吃肯定不行的很多人有这么个误区 饿着就是脂肪再消耗或者糖分再消耗但并不是完全对 人体感到饥饿的时候说明胃部已经发出警告 说太多医学的可能大家不会有感觉我们说说电商吧 比如你买一件一份 天天看到的就是缺货中时间长了你还会买吗 不会了吧 胃也是一样如果你健身回来饿了 一定要简单吃口比如 花生 核桃 苏打饼干不要认为健身回来再吃 就白练了其实一点都不白练 又能保护胃动力 还是尽快吃口东西的好内容转自 健康在手APP 转载请备注谢谢