健身达人的快乐生活

健身达人

♡快乐生活♡

都说现代人压力大，失眠健忘掉头发。

当许多90后已经开始担心自己的「发际线」，不少大哥、大姐、大爷、大妈却是越活越年轻——「全马」、「铁三」、「飙舞」、「地书」……

要不然……先放一放手里打了一半的「农药」和「吃鸡」，来看看这些健身达人是咋生活的？

看完你就明白了，设立全民健身日的目的不是说让你在8月8号这一天做两个俯卧撑就完事了……

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全马姐

「全马姐」姓付，最大爱好是跑马拉松。因为越跑越年轻，所以大伙都爱管她叫「小付」。

2014年，「知天命」的小付忽然发现自己胖了好多，身体状况也大不如前。体重最高记录接近130斤，工作的时候连蹲下来都特别费劲……

小付心说这不扯呢么，减肥！咋减？靠饿？难受。靠药？悬乎。那靠跑吧！

第一次操场跑步，小付害羞得戴个帽子遮住了脸……

后来你猜怎么着？小付不仅瘦了、更健康了，还解锁了许许多多个马拉松的全马赛道！2019年，小付当上了长春马拉松的「430」官方配速员，带领许多人完成了他们人生中第一个4小时30分的全程马拉松！

小付说：人生是场马拉松，为何不让自己站在真正的赛道上？跑起来的感觉，就像你的每一步都踏在青春的旋律上。

铁三哥

「铁三哥」叫佟庆，在长春一所大学里教德语，是咱们常说的「励志故事」的男主角。

你根本想象不到，照片里这个阳光俊朗的小伙体重最重的时候有250斤。或者咱们可以这么表述：0.125吨。当时别说运动，就是走个路，上个楼，对他来讲都是个事。

佟庆心说这不扯呢么，减肥！咋减？靠饿？难受。靠药？悬乎。那靠跑吧！

一开始跑的时候那真叫一个蓝瘦。而且，不光是跑啊，还得拜拜甜甜圈珍珠奶茶方便面火锅米饭大盘鸡……连一口可乐也不喝了，仿佛人生失去了所有的乐趣……

后来你猜怎么着？佟庆终于瘦成了上面的那张照片。佟嫂的闺蜜们都说佟嫂换了一个「新老公」。

再后来，当马拉松已经没啥挑战的时候，佟庆又玩上了「铁人三项」……据说，看着佟庆骑单车绝尘而去的背影，他的学生们眼里都是一个大写的服。

佟庆说：感觉自己身体里原来装着一个1.3升的自然吸气发动机，健身以后，换了一个1.8升的，还加了一个涡轮。

飙舞大妈

「飙舞大妈」是一个群体。对，就是和咱妈一样，在小区广场上尽情舞动的那些可爱的大妈们。

照片上这位大妈叫李燕，是长春市「舞情之缘」广场舞队的队长。李燕说2012年组建舞队的时候，也就五六个人七八条枪。后来跳着跳着，就跳成了上百人的规模。

好歹也是个大舞团了，李燕就琢磨着也不能总跳小苹果和凤凰传奇不是？总是老三样，舞团还要不要壮大？广场舞事业还要不要发展？要不要创新？

于是，不同风格、不同曲种、不同舞步，啥火，李燕就琢磨啥。把曲子选好了，把舞编好了，街坊四邻吃完饭就总是惦记着来学一段，跳一会。

后来你猜怎么着？舞团的平均年龄居然有了大幅度的下降，很多年轻人也忍不住加入进来了！

李燕说：在这跳舞的人，逐渐把自己生活得特别健康、特别美，健康的理念特别强。

地书大爷

一小桶水，一支海绵头的长笔，在公园、广场和街区的空地上，自由书写，锻炼身体，陶冶性情，这就是「地书」。

照片上这位「地书大爷」叫王天，自幼爱好书法。习得「地书绝学」已有6载。

老王说地书的笔一般都是自己做的。每天提着笔，拎着桶，走走停停点点画画，一阵清风佛来，地书的水迹慢慢淡去，颇有些雁过不留痕的潇洒。

不光自己玩着乐呵，走一路写一路，还能结交不少同道中人。

后来你猜怎么着？王大爷玩成了长春市地书协会昆仑社区分会的会长，现有会员同好50多人。大伙每日切磋技艺，好不快活！

王天说：写地书，身体好，心情也好。结识了书法圈的这些朋友，互相交流，提升自己的书法水平，受益匪浅。

故事讲完了。我默默放下了手里的可乐，做了200个俯卧撑。你呢？

记者：孟向荣、丛玉霞、于昕

编辑：陈昕

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