饭后喝点“它”, 燃烧腹部脂肪, 赶走赘肉

文 / 祺和堂食疗交流圈
2017-07-07 14:13

想要减肥操成功前提是应先调整好心理状态,以放松的状态来锻炼身体,以放松的心态去吃应该吃的东西,而不是将运动当作任务。以采取“少食多餐”为原则,坚持吃该吃的东西。既要适量运动也要注意饮食,看看下面一些简单食物,饭后吃点,给肠子刮刮油,减少脂肪、赘肉的出现。

冬瓜与荷叶的结合具有利尿去水肿的作用。此款冬瓜荷叶茶口感醇和爽口,清新不腻,常喝具有纤体美容,减肥瘦肚,利尿通便的功效。小编建议大家在晚饭后来一杯,能更加快速的消除身体多余脂肪,清热排毒的功效。

很多女孩在减肥方面用得最多的方式就是“不吃饭”。这样既不健康,对减肥还没有多大作用。所以,想减肥又不想吃饭,咱们可以早晚来别水果燕麦,既充饥又健康,还能在不知不觉中减掉赘肉。

其实常喝薄荷泡的水,能促进口腔流涎、增进食欲、增加胃粘膜的供血量,促进肠胃的消化,对清除我们肠道的垃圾有很好的作用。像一些久坐办公桌的人,肚上很容易长小肚腩,所以我们可以在闲暇时来杯薄荷茶,减肥又提神!