健身与不健身 你知道差距在哪吗？？？10点告诉你
运动，让我们的身心更贴近自然，运动，让我们疲惫的身体放松，运动，我们一直在路上。说走就走的时刻都是良辰，酣畅淋漓的呼吸便是美景，但最能打动我们心灵的，还是随小编去看看。
世界上有两种人，
一种是健身的人，还有一种是不健身的人。
健身和不健身的差别
01
健身的人相对与不健身的人
作息时间更规律，早睡早起。
02
健身的人一般周末选择运动，
不健身的人一般周末选择睡懒觉。
03
健身的人娱乐时间更多的用在健身房，
不健身的人娱乐时间可能更多的用在打游戏上。
04
健身的人相对于不健身的人
会选择吃更多健康食物（蔬菜、水果等），
不健身的人可能会选择吃更多垃圾食品。
05
健身的人体能较好健步如飞，
不健身的人可能多爬几层楼就会喘气。
06
健身的人日常以穿运动鞋为主，
不健身的人可能以皮鞋为主。
07
健身的人肺活量大，
肺活量越大身体相对越健康。
说明肌体摄氧能力和排出废气的能力好，
人体内部的氧供应充裕，
机体工作正常。
08
运动增强心脏功能，
心脏功能的好坏，
是决定人们寿命长短的重要因素。
增强心脏功能的最好途径就是体育运动，
适当的运动能使你心脏更结实，
更健壮，更有力量。
09
健身的人身材匀称，
不健身的人身材容易发福变形。
10
健身的人年龄增长了，
但身体依然很棒。
不健身的人年龄增长了，
身体会越来越差。。
枯燥乏味的工作，一成不变的生活，也束缚住了自己的心灵，不光心情觉得枯燥乏味，精神上也觉得空虚。去运动，抛开枯燥的烦躁和琐碎的生活，不光让心情更加愉悦，眼界更加开阔，我们的心情也更加宽阔，让心灵得到释放。
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