越南最靓健身教练，蜜蜂腰惹人爱，紧身衣展现完美身材

越南同样是个神奇的过度，当然很多人第一时间想到的是旅游以及“人妖”，但是其实越南其实还是有许多的美女，今天我们就来给大家介绍越南最靓的健身教练——Hana，超百万的粉丝数，并且有着蜜蜂腰，尤其是穿上紧身衣的时候把完美的身材展现的淋漓尽致。

Hana其实刚30出头，不过她已经是一位宝妈了，孩子都四岁了，Hana是在怀孕前开始接触健身，并且爱上了健身，在十月怀胎的时候还做一些健身锻炼，宝宝出生之后成为了一名健身教练。

她不仅是在网络上人气高，在当地也是十分有名，她的课程基本上都是爆满，当然有很多是一些宝妈，因为这些宝妈们也想要知道Hana是如何在产后恢复身材的。而且hana经常会自己录制一些健身和饮食的相关视频分享给广大的网友，这也是她能够积累这么多粉丝的重要原因。

作为一个宝妈，Hana深知产后恢复的不易，也因此在成为健身教练之后，经过宣传大部分来上课的学员都是宝妈，她不单单是会教授学员们如何来瘦身，更会不辞辛苦一遍又一遍的安慰那些因为身材走形而失落的宝妈，因此深受学员喜爱，如此才造就了在当地有口皆碑的影响力。

不过Hana虽然是健身教练，但其实她身上并没有看到什么肌肉，因为她所锻炼的，大部分都是普拉提动作，更多的是针对于小肌肉群的锻炼，还有一些拉伸练习，因此肌肉并不会十分粗壮，况且作为女生，本身在增肌这方面就先天弱势。不过尽管大部分都是做普拉提，但是她并不可以去逃避力量训练，毕竟大部分的训练，作为一名健身教练，还是都得了解和实践，甚至是在教学之时亲身示范的。

很多人都想着去减肥，并且极度的重视体重，但是对Hana而言，体重与是否肥胖来说并不重要，关键是体脂率，她的体脂率并不低，在百分之18左右，因此身上还是有许多脂肪，这些脂肪把她练出来的肌肉都裹藏起来了，当然也正是因为经常锻炼的缘故，体脂率不低，但是身上完全看不到赘肉。

这样的蜜蜂腰，应该是许多人都羡慕的吧，并且很多人都抵触紧身衣，是因为身上有赘肉，那么赶紧行动起来，多多运动消灭赘肉，和Hana一样可以随意穿紧身衣，完美的展现自己的身材。