健身“潜规则”：拥有八块腹肌和蜂腰翘臀的真正秘诀

前段时间，本雕被一段视频刷屏了。

那是一段网红镜头前和镜头后的对比，大家随意感受一下。

直男雕一直以为，妹纸的“照骗”，最多就是化妆前和化妆后，P前和P后的区别。

却没想到，还有这种涂上各种亮的暗的，画出的假鼻子，假锁骨的神操作。再加上一个美颜滤镜，简直判若两人呐。

继不敢再轻信在旺旺喊我“亲亲”的客服是个软妹后，我连视频里的网红是个美女都不敢信了。

甚至还有阿纯这种雌雄难辨的。

原先我还一度觉得他像我的初恋女友……

在这真真假假的网络世界，我怀疑我的眼睛瞎了，我的直男心，狗带了。

作为一个学术派资深健身键盘侠，我不禁想：脸能做假，难道身材也……

我那些促睾文件夹里的腹肌女神真的有腹肌吗？

她们的翘臀是真的吗？

于是我开始潜伏于各大“扒一扒”账号，还真发现了让我旋风哭泣的事情。

这些坏女人，身材真的是假的，嘤嘤嘤……

不信你萌看看！

本雕日日夜夜地舔屏，你们这些坏女人就这样欺骗我！

就连本雕最喜欢的Imre Çeçen（在Ins上有着接近40w粉丝的健身网红），也是一个肚腩流流的女坏人！

一开始她的画风是这样的。

她拥有一头海藻般的长发，明亮的笑容，劲爆的身材。颜值高，爱健身，简直是我梦中女生的标配了。

然而，突然有一天……

Imre晒出了一系列的对比图，完美女神的人设说不要就不要，本雕一夜梦碎。

马甲线VS肚腩

收腹前VS收腹后

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灯光战士

翘臀VS沙发臀

想要蜂腰翘臀？学会PS可比在健身房苦练有效多了。

Imre揭露了网红圈的潜规则，也让无数粉丝的幻想破灭了。

她为什么要这么做？

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之后，Imre 也解释了为什么她“放飞自我”的原因。

其实Imre18岁的时候，也曾因为对自己体重的不满意，而拼命节食。最终导致饮食失调，患上了厌食症。

当她开始在健身房健身时，才真正找到了正确的塑形方法。即使体重增长，她也不再感到困扰。

Imre这样做，是想要告诉那些沉迷于网红身材的人，不要因为想要追求完美身材，而过度的节食减肥。

没有人能拥有完美无缺的身材，小蛮腰、翘臀、八块腹肌并不是好身材的唯一标准。

过度的在意自己的体重和身体幅度的一丝一毫的涨幅，只会让你对自己的训练成效和身材越发的不满，从而导致追求速成，心态失衡而过度健身的恶性循环。

每个人都想把最好的一面展示出来，但同时，我们也需要接受不完美的存在。

我突然明白了，小姐姐是对的！

健身，是为了改变你的生活状态，让你更健康，更自信。

而不是让你将身体当做敌人，极端严苛的要求自己。

我们应该先热爱自己，热爱生活，其次才是爱健身。