全球公认的八大完美腹肌，第一名无可争议.......

腹肌，女人的最爱，男人的招牌，什么样的腹肌才是男人最该拥有的

看看被媒体评为“八大最完美的腹肌”你就知道了：

NO.8 Jeef seid

NO.7 Logan FRanklin

NO.6 Jeremy Potvin

NO.5 Lazar Novovic

NO.4 Sergi Constante

NO.3 Rayn Terry

NO.2 Lazar Angelov

NO.1 Ulisses Jr

想要练出堪比健身模特的有型腹肌，锻炼和体脂率的控制都不可少，带来一组腹肌撕裂动作，挑选其中5个。每个动作25次，依次做完为一组，每次做完4组，腹肌就要虐出来！

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想要哪天也能在女神面前脱掉衣服却不需要掩饰，也能在去沙滩的时候引来高的回头率，那就赶快练起来吧！毕竟颜值在线身材好的时候，真的就不存在耍流氓这种说法了！