爆红网络的1秒变腹肌，原来出自这位筋肉小哥

内个，事情其实是酱的

近日，微信朋友圈疯传着这样一段小视频，一位逗比网友看到肌肉男展示1秒变腹肌的绝活儿之后，自己也想模仿一下，结果圆滚滚的啤酒肚被拍的piapia响，六块腹肌最后也没出来，real sad！

经过网友的刨根问底儿后发现，原来视频中为大家展示1秒变腹肌的肌肉男是快手上有超高人气的街头健身小哥康顾琦！

这段秀腹肌视频本来是他去年拍摄的，没想到现在被网友们拿出来模仿，并且疯传朋友圈，这让小哥受宠若惊！（gif图不动的话，轻点一下即可）

康顾琦是健身圈里的网红，作为一名93年出生的小鲜肉，这么年轻就已经练就了一副肌肉铠甲，着实让人佩服。不过，再往前推几年，其实小康童鞋还是一身的排骨，而且略带杀马特画风！

后来开始接触健身，这几年坚持下来后，他整个人的身材和形象发生了巨大的变化，肌肉维度暴增几个level，之前的同学都快认不出他了！

2017

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小哥最开始时都是练街头健身，如今，各种街健的高难度动作他都游刃有余。下面我们就来感受下！

单臂引体

俄式挺身

俄挺俯卧撑

倒立转俄挺

空中漫步

前水平

人体旗帜

之前他还参加了江苏卫视的《极限勇士》

在跳到绳网上后直接来个漂亮的人体旗帜

让主持人和现场观众都high翻了

高手确实都在民间啊

比心

除了以街头健身动作为主之外，为了增肌，小哥平时也会去健身房撸各种器械！胸肌、背阔肌、肩膀都得练到才行！

而就在前几天的情人节，康顾琦还跟自己的媳妇儿一起健身，把老婆当成锻炼器械，他们撒起狗粮来也是毫无保留呢！

抱着老公做引体向上

骑在脖子上做双杠臂屈伸

坐上去来两组俯卧撑

外带轻微SM情结

把老婆当成杠铃来弯举

这才是二头肌的正确锻炼方式

这样的深蹲

越做越有劲儿

宝宝只是看看

心里并没有感到悲伤啊

我们都知道练习徒手健身和街头健身的人通常体脂率都比较低，小康童鞋也是如此，腹肌上的皮脂一拽就是薄薄的一层，看着就很酸爽！

下面是小哥秀肌肉的

几个招牌动作

来围观下

穿衣显瘦

脱衣有肉

跑步时

胸肌有节奏的震颤

当然还有最拿手的

一秒变腹肌

小哥之所以能做到1秒变腹肌，除了平时通过街健减脂之外，针对腹部的练习也必不可少。下面他就为我们展示了几个他平时最爱练的虐腹动作，get起来！

谁说街头健身只有欧美人会玩

我们国产小哥同样玩的6到飞起

大写的服

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