38岁金大姐减肥“上瘾”，三个月怒甩31斤，方法简单，谁用都成功

我叫金木夕，今年38岁，是一名女职员。我平时是很忙碌的，每天除了工作以外，还要照顾一家老小，以至于根本没有时间去重视自己。虽说整天都挺辛苦的，但我却乐在其中，因为都是为了之后的幸福生活，再苦再累我也认了。看着丈夫努力的面容，还有孩子一天天的成熟懂事，我感觉美好的日子离我不远了，但是总会有意料之外的事情发生，我正在经历体型走样带来的困扰，这让我紧张之余又充满尴尬。

到了我这个年龄阶段，已经经历了很多，对大部分事情已经看得不那么重要了，像我体型走样，我本来是满不在乎的。那时候心里想着：反正我都快四十岁了，就不要折腾了，还是安心过好自己的日子吧。话虽如此，但是遇到现实上的情况就不一样了，看着身边朋友对我不屑的眼神，还有丈夫留给我的冷漠背影，让我开始怀疑自己一开始的做法。现在想想一个女人的形象还是很重要的，这是别人尊重你的标志。为了能够得到他人的认可，我决定要尽快改变。

一开始我对改变有点手足无措，不知道从哪开始，后来我想到了减肥，也制定了一系列的计划。为了能够快点自信的走出去，我尝试了各种各样的减肥方法。从一开始的节食减肥，到后来的减肥食谱，减肥小妙招，运动减肥，但是得到的结果让人很失望。之后我还尝试过一个极端的方法，吃减肥药，也没有什么效果。对待减肥我是很认真的，也很想做好这件事，但是屡次失败真的打击到了我。

一次次的打击并没有让我有过要放弃的念头，看着这么多次的失败，我决定继续坚持，因为减肥本就不是一两天的事。只是我没想到，之所以这么难瘦下来，完全是方法没有找对。我后来是因为得到了一位营养科医生的指导，用改变早晚饮食的方法才得以瘦了下来。这次是真的瘦了，而且方法简单，谁用都能成功！在减肥期间，首先将早晚饭换成吃一种特定的食品，这样就可以减肥的；其次午餐还是正常吃饭，然后坚持就可以。

其实减肥看重的不是时间的长短，而是方法，方法选对了，减肥就很容易还能够“上瘾”。我坚持了三个月，体重成功减掉了31斤，效果我很满意。这次我的减肥经历还是很有趣的，首先方法简单，只需要将早晚饭换成吃一种食品就可以，因为是食品，没有任何的副作用，但是效果很好，也不会反弹。这次的减肥成功让我明白了，只要找对方法坚持下去，体重还是很容易减下去的。