肩周疼痛并不可怕，找对方法，一招搞定它！不信你来试，百试百灵

肩周炎又称为是肩关节周围炎，其主要的症状就是在肩关节活动的时候，出现疼痛感，甚至关节不能自由运动。本病一般好发于50岁左右的女性，一般以体力劳动者比较多见。若是在肩周炎在发病初期没有及时进行治疗，有可能严重影响肩关节的运动功能，所以说，及时发现，及时进行治疗。

其中以下两种原因较为常见

1、肩周围软组织退行性改变：肩关节本身变性的疾病，尤其是部门软组织退行性改变，可因为苦楚悲痛限制肩关键关键运动组成肩周炎。最罕有导致肩周炎的软组织退行性疾病是肌腱炎和腱鞘炎，其次是撞击综合征和肩峰下损害。这些疾病可因为进一步组成肌健、肩袖、滑囊、关键关键囊的损害、粘连，挛缩等病理改变而导致肩周炎的发生，其余，肩部的损伤，偶尔甚至是微小的损伤，也极有能够或许或许或许成为肩周炎的起因。

2、肩关节劳损：关节周围韧带和肌腱等的长期劳损，相当多的肩周炎病人发生于手工作业、伏案久坐等具有不良姿势的职业，而且过度胸椎后突(驼背)的病人明显地容易患肩周炎。这能够或许或许或许因为长期的不良姿势或姿势失调组成为了肩胛骨的倾斜，肩峰和肱骨也因不正常的应力而发生位置改变，渐渐组成肩袖损伤，潜伏地导致肩周炎。

骨质增生常见症状

1、疼痛

疼痛的产生病理是由于肌纤维组织因劳损等因素造成粘连，硬拉伸肌肉组织时产生撕裂痛;另外局部粘连使血液循环障碍，致痛等代谢废物质堆积而产生疼痛。在早期疼痛仅表现在着凉或活动过度时出现，或活动之某角度时出现;随着疾病加重，疼痛将呈现持续性，和程度越来越严重。

2、肩关节的急性创伤

急性创伤的形式较多,如肩部挫伤、肱骨外科颈骨折及肩关节脱位等。由于局部出现炎性渗出、疼痛和肌肉痉挛,可导致肩关节囊和周围软组织出现粘连,而发生肩关节的冻结,出现肩周炎。

骨质增生常见治疗方法

在肩周炎恢复期以消除残余症状为主，主要以继续加强功能锻炼为原则，增强肌肉力量，恢复在先期已发生废物性萎缩的肩胛带肌肉，恢复三角肌等肌肉的正常弹性和收缩功能，以达到全面康复和预防复发的目的。

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分享护理方法

1、饮食注意，控制体重，不吃热量高的食物，必要时可以到网上查询一下科学减肥的方法，因为体重下降之后能够防止或减轻关节损害；

2、注意防寒保暖：在日常生活中注意防寒保暖，特别是避免肩部受凉，即使是夏季，吹空调时不妨搭个披肩更好哦!