【口腔医学】晚上磨牙是病！得治！

不论是男生还是女生，总有人晚上睡觉的时候“不安分”，有人打呼噜震天响，有人则是磨牙咯吱咯吱，那么你知道人为什么会磨牙吗？如何治疗睡觉磨牙的情况呢

夜间磨牙原因主要有六种：

(1)神经紧张，心理焦虑、抑郁、愤怒等心理因素;

(2)胃肠道疾病，内分泌紊乱也可导致此;

(3)过度疲劳，从事精细工作者，如运动员、钟表匠等;

(4)体内缺乏微量元素易患此症，体内有寄生虫。

(5)长期磨牙形成的习惯性磨牙症;

(6)工作压力大，身体劳累，长期生活不规律导致磨牙现象!

（7）和你的咀嚼肌有关：睡觉磨牙与咀嚼肌的持续收缩有关，任何影响咀嚼肌和三叉神经的因素都会引起磨牙。通常这种睡觉磨牙发生在睡眠周期的特定时段。一到点咀嚼肌就不由自主地“活络筋骨”，牙齿开始“咯咯咯”地响动，同时还伴有大脑皮层电活动增加、呼吸不规则、心跳加速和血压升高等。

（8）血钙低下：钙低下也有可能引起晚上睡觉磨牙，因为血钙低下的时候可能导致大脑皮层功能出现不稳定，遇到各种刺激的时候很容易导致大脑皮层功能紊乱出现咀嚼肌群持续收缩引发磨牙。

（9）消化功能紊乱：比如睡前吃得过饱，大量食物充斥胃肠而刺激了消化道，神经把这些刺激传到大脑，使管理消化的脑细胞兴奋起来，通过反射作用，引起磨牙。

除了以上几种人外，性格内向、情绪激动、经常口中咬东西成习惯的人也容易患磨牙症。

治疗方法：

磨牙症的治疗方法有好多种，临床上主要以减轻磨牙给牙齿咬合面带来的破坏、减轻肌肉关节的症状为目的。原则是阻断病因，减少损害。

（1）心理治疗：确实有精神心理因素的作用，使颌骨肌肉张力过度。消除紧张情绪，解除不必要的顾虑，合理安排工作。必要时口服安定片，每日1-2次，每次一片。有依赖性。

（2）减轻大脑兴奋治疗：睡前休息放松、做适当的体操、避免兴奋性食品和吸烟、改善睡眠环境等有利于减轻大脑的兴奋状态。调动患者的自我意识自我控制的心理作用来减轻磨牙的发生。作用很小。

（3）肌肉松弛疗法：颌骨肌肉过分紧张是引起磨牙症的原因之一，治疗中解除肌肉过度紧张是控制磨牙症的必要手段。常用的方法有：肌肉松弛仪的应用;体疗，进行咀嚼肌的生理功能训练;按摩;视听暗示等方法。作用很小。

（4）睡眠中唤醒刺激的治疗：通过生物反馈、使患者在磨牙发生时被声音等电信号惊醒从而暂时停止磨牙。有学者对嘴唇进行暂时性的传入电刺激、结果对控制磨牙症有效。但这种方法干扰了患者和同居人的睡眠、效果不长期。

（5）调整牙合治疗：通过调磨少量牙体组织，去除咬合干扰及牙合早接触，建立咬合平衡关系，以达到牙颌、咀嚼肌、颞下颌关节三者间的生理平衡，消除磨牙症。对于有牙合畸形的病人先进行正畸或进行修复。然后服用蘑芽亭胶囊进行调理神经祛除磨牙症。

（6）咬合板治疗：制作一个牙垫，晚上睡前戴在牙颌上，早晨取下，缓解肌肉紧张。目前最容易被医师和患者接受，防止牙磨损效果明显但并不能治疗磨牙症。

（7）纠正牙颌系统不良习惯。如单侧咀嚼、咬铅笔、常嚼口香糖等。

（8）药物治疗：主要着眼点是试图调整牙颌面运动障碍和肌肉张力失常。

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