45岁尹女士一怒之下减肥，三个月甩31斤，方法简单，你用一样也行

我叫尹月，今年45岁，是一名职员。我已经到了中年的分水岭了，现在正在经历着这个过程，都说女人四十像只花，她们是成熟大方的，可我完全没有这样的气质。可能是忙碌的生活让我身上多了些妇女的气息，变得不那么在意自己的形象。时间久了，一些东西就显露出来了，我的体型走样了。之前我还天真的以为，这是每个女性必经的过程，但看着日益臃肿的体型，发现这只是我美好的想象。

处在这个年龄段的我已经将家庭视为最重要的事情，我将所有的时间都用在了这个上，每天看着生活一天天变好，我就心满意足了。本来按照这样发展的话，美好日子才算刚刚开始，但这份宁静却被体型走样打破了。因为突如其来的变化，我有些无所适从，不知道该怎么办了。之前的衣服穿不上了，同事们也开始对我说三道四，就连丈夫都开始冷漠起来。面对这些情况，我才意识到事件的严重性，为了我将来着想，必须要行动做出改变了。

其实不管从哪个角度来看，改变总归是好的，拥有一个良好的形象只有利，所以我选择了减肥。为了尽快瘦下来，我尝试很多减肥方法。最先开始的就是节食减肥，然后就是减肥食谱、减肥偏方，网上减肥小妙招我也学着弄了，但是根本没有什么效果。最后我还吃了减肥药，毫无疑问也失败了。对于减肥我还是很认真的，但是屡次的失败让我很失落的。

虽然失败了这么多次，但是我减肥的决心还是很坚定的，丝毫没有被动摇。但是我没想过之所以这么难以瘦下去，完全是因为之前没有用对方法。我后来是因为得到了一位营养科医生的指导，用改变早晚饮食的方法才得以瘦了下来。这次是真的瘦了，而且方法简单，你用一样也行。在减肥期间，首先将早晚饭换成吃一种特定的食品，这样就可以减肥的；其次午餐还是正常吃饭，然后坚持就可以。

三个月过去了，我的体重成功甩掉了31斤，不得不说这个方法太有效了。现在的我已经今时不同往日了，充满了自信，是身边朋友羡慕的对象，感觉达到了人生的巅峰。这次我的减肥经历也不一般，首先方法简单，只需要将早晚饭换成吃一种食品就可以，因为是食品，没有任何的副作用，也不会反弹。这样看来减肥还是很容易的，只要方法对了，前期又有明显的效果，坚持总会有收获的。