第一次去健身房，我们到底应该带点什么东西呢？

最近好多小伙伴又开始打算减肥了，问小编在健身房锻炼都需要些什么东西，那么现在小编就来给大家解答一下这个问题吧。

1.运动服。一般是短袖上衣和短裤，当然很多人也选择穿贴身一点的长裤，这个要看个人喜好，不过小编建议各位选择的衣服透气性要好一点，也不要太过宽松，当然美观一定是第一位的！美女们一定要买一款运动内衣哦！

运动内衣

2.水杯。运动中会出很多汗，这个时候我们就要很及时的补水啦，选择一款500ML左右的水杯，需求是颜值高，便于携带。

运动水杯

3.运动毛巾。在器械区或者跑步机上面，我们锻炼时不免留下不少汗水，带个毛巾不仅可以把自己身上的汗擦掉，也尽量把器械上留下的汗水弄干净，都是为了大家好嘛！

运动毛巾

4.运动耳机。力量训练往往是枯燥乏味的，跑步机上气喘吁吁的时候也需要一些动力，这个时候我们就用到了耳机，激情有节奏的音乐可以让我们更有活力。

耳机

5.运动鞋。鞋子方面当然还是舒适性最为重要，不过这个每个人有自己的看法，有人喜欢跑步鞋，有人喜欢训练鞋，只要不穿高跟鞋，帆布鞋之类的就可以啦！

训练鞋

6.护具。这个根据习惯和身体条件而定，有的人需要护腰护膝之类的，只要能保证自己不受伤，能带就带吧，个人推荐力量训练的话，手套还是很需要的。

髌骨带

7.洗澡用品。沐浴露啊洗发水啊毛巾拖鞋啥的，不嫌沉能带多少就带多少，毕竟锻炼完了一身汗，好好的洗个澡才能美美的回家嘛！

洗浴用品

小伙伴们快带上这些东西去健身房开始你们的减肥大业吧！！！