宋慧乔私人减肥法！从120到90斤，减肥秘诀是这两点！

近日宋慧乔亮相纽约看秀，一改往日清新淡雅的妆容风格，以魅惑的烟熏妆亮相，引起网友热议。你觉得乔妹这次的妆容好看吗？

宋慧乔本来五官就和画出来的一样，非常精致，淡妆就很动人。这次烟熏妆实在是大胆的挑战了自己，没有了往日少女风，烈焰红唇+大波浪，身材勾勒十足，女人味扑面而来，可谁能想到如今她已经38岁了呢。

相信很多人认识宋慧乔是因为韩剧《太阳的后裔》，她跨越了年龄的距离，收割了男神，现实中其实乔妹也是通过减肥瘦身完成的事业高峰。

其实刚出道的乔妹身材不能说多好，在玉女云集的娱乐圈并不出众，但是后来她减肥成功，瘦下来的乔妹如今38岁依然有少女一般的身材，真让人羡慕。

乔妹曾经在综艺节目里说过“所有的节食减肥都是不健康的，也是容易反弹的，减肥的过程中摄入适量的果蔬纤维和碳水化合物才是比较健康的”。

接下来分享一下乔妹的减肥秘诀吧。

减肥妙招1：和柠檬水过日子

柠檬水不仅能够帮人美白，因为柠檬中富含维生素，每天补充柠檬原汁，尤其夏天到了，放在冰箱里再拿出来喝，能够补充水分，水分充足有利于新陈代谢，而且经常喝水，不会那么容易产生饥饿的感觉。

减肥妙招2：戒宵夜不节食

自从乔妹决定减肥后，在整个减肥期间就没有节食过，但是不吃宵夜。尤其是睡前2小时内，禁止吃任何东西。她提议健康减肥，就是不能通过节食，而是靠科学的饮食习惯把自己调养成易瘦体质，严格控制饮食的热量和营养配比。