41岁马女士用三个月时间减肥，轻松从141减到106，方法科学、有效

大家好，我叫马梅，今年41岁，是一名全职太太。自从结婚之后，我就很少有忙碌的日子了，每天过得都很舒适，而且也很幸福。现在的我每天需要做的事情就是带孩子、打扫家务之类的。可能是闲散习惯了，让我忽略了自己，体型渐渐地开始走样。原本我就没有多少事要做，理应来说能更好管理自己，得到这样的结果自然是不会受到待见的，所以我必须要做出改变并且得到认可。

对于每个女人来说，身材都是很重要的，因为它关乎着我们优雅的气质。所有人都爱美，不管在什么年纪，都要保持良好的形象，这也是生活自律的表现。每天看到自己那副越来越臃肿的体型时，我的心里都非常不好受，也忍不了，难道年纪大些都要经历这样的痛苦吗？我不想被老公冷眼旁观，更不想受到周围邻居的指责和闲言碎语，所以我必须要做出改变，或许只有这样才能摆脱烦恼！

每个女人都很喜欢婀娜多姿的身材，为了让自己成为这样的人，减肥是我必须要做的事情！所以我很快就开始减肥了，而且尝试了很多减肥方法。比如说节食减肥、减肥食谱、减肥小偏方、运动减肥等等，就连减肥药也尝试过。有些方法比较极端，但我认为只要有用就没问题，可是最后的结果却是一点效果都没有。这让我大失所望，也不知所措，难道这么长时间以来的努力都付诸东流了吗？

好在我减肥的心比较坚定，即使失败了也不会放弃！之后我才知道减肥一直减不下来的原因竟然是方法用得不对！后来我是因为得到了一位营养科医生的指导，用改变早晚饮食的方法才得以瘦了下来。这个方法非常简便，而且很轻松，谁都可以试。只要在减肥期间，将早晚饭换成吃一种特定的食品，这样就可以减肥了；中午仍然正常吃饭，一直坚持下去就可以。

以前常常听身边的朋友说减肥难，但自从我试了才知道，减肥其实根本不难！一开始我也失败了，那都是因为用了错误的方法，用了这个方法后，减肥可以变得很轻松。这个方法非常简单，只要将早晚饭换成吃一种食品就可以，因为是食品，所以没有任何的副作用；效果也是不错的，三个月的时间就让我轻松从141斤减到106斤，一点都没有反弹。其实减肥就是这样的，一旦用对了方法，前期就会有效果，之后就很容易瘦下来了！