减脂应不应该注意体态问题？3分钟带你了解体态对减脂的重要性！

身体的行为代谢与肌肉的状况存在着紧密的关系，而造成体态问题出现的原因是由肌肉的张弛力不均造成的。身体的形态也会影响动作的完成度，所以它们之间确实是嘴巴和牙齿的关系，刘罗锅要减肥得先甩掉罗锅呀。

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什么是行为代谢？

行为代谢指的是日常的行走坐卧以及运动中所产生的消耗，对于身体来说是一项及其重要的消耗方式，它取决于在进行动作时身体的绝大部分肌肉是否参与做功，参与做功的肌肉越多，消耗越多。

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肌肉分布与行为代谢的关系是怎样的？

就走路这个动作来说，主要是用到了腿部的肌肉，如果身体的肌肉都能参与在行走的过程中，那么腿部肌肉受到的压力就会更小，参与的肌肉多了，那么走一小时所产生的能耗就能更多，如果肌肉分布存在问题，那么行走时就用不到那么多肌肉，每分每秒都少消耗了一些，蚁多咬死象啊。

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调整体态对于减脂来说有多重要呢？

假设一个胖子有骨盆前倾，那么腹部肌群的包裹性就不强，也就不参与做功，少了消耗，而且内脏容易生成脂肪，改善了骨盆前倾的问题，让腹部和背部的肌肉都参与做功了，那么消耗就上来了，而且腹部包裹性强了，肚子里面也不容易长脂肪了。

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