44岁陶红努力3个月减肥28斤，方法容易又放心，谁用都是一样能减

大家好，我叫陶红，今年44岁，是一名女职员。年轻的时候我一直是蛮自信的，而且对自己的要求也很高，甚至于有点苛刻，以至于连好友们都看不下去了，纷纷劝我对自己要好些！其实作为一名女性，我也渴望能够过上安逸舒适的生活，但是为了给孩子创造一个好的生活环境，为了替老公分担家庭重担，即便辛苦点也很值得！但是从未想过竟然到了这个年龄，还得经历体型走样所带来的困扰。

正常来说，女性到了我这个年龄，本该是一生之中最好的时候，既不用为了生活而整日忙碌，也不需要在工作上刻意讨好谁，此时完全有能力为自己而活的，但是自从经历了体型变化带来的影响后，不仅缺乏自信，更是毫无气质可言！要知道我向来都是很注重个人形象的，毕竟好的形象不仅是尊重他人，更是善待自己，能够让自己远离诸多不必要的烦恼，所以我是没法忍受自己那严重走形的身材！

发胖容易减肥难，以前经常听身边女同事们抱怨，但是想着自己还这么年轻，我可不希望因此再影响到以后的生活，所以减肥对我来说是必须的！为了能够让自己尽快瘦下来，我试过很多减肥方法的。从一开始的节食减肥，到后来的运动减肥、减肥食谱、减肥小偏方，甚至于连减肥药等方法都有试过的。我在减肥这个问题从不含糊的，而且方法也确实尝试了不少，但是却几乎没什么效果。

之前我就一直是无比奇怪，减肥也并非什么高科技，但是为何就难以瘦下来呢，后来才知道，失败只是因为一直没能够用对方法而已！我后来是因为得到了一位营养科医生的指导，用改变早晚饮食的方法才得以瘦了下来。这次是真的瘦了，而且方法容易又放心，谁用都是一样能减！在减肥期间，首先将早晚饭换成吃一种特定的食品，这样就可以减肥了；其次午餐还是正常吃饭，然后坚持下去就可以瘦下来的。

一位优秀的女性，无论在什么时候都不会缺少机会的，所以减肥这事绝不可以含糊的，更何况只要用对了方法，还是很容易瘦下来的！我这次减肥的经历就很不一样，首先方法简单，只需要将早晚饭换成吃一种食品就可以，因为是食品，没有任何的副作用；但是效果很好，让我努力3个月减肥28斤外，更是一点也不反弹的！能够一下子瘦这么多确实蛮意外的，不过减肥这事就应该这样，用对了方法，无论是谁都可以成功瘦下来的。