48岁陶大姐坚持减肥，方法用对减得轻松，她减32斤，你一样也可以

大家好，我叫陶丽，今年48岁，是一名家庭主妇。现在，我的日子过得有声有色，老公疼爱我，孩子听话懂事，生活相当幸福。我一直都很自信，好胜心也比较强，什么事情都会做到最好。本想着等一切稳定的时候可以好好享受一下，但自从体型走样之后，我就没有了那份热情。看看镜子里的自己，我感觉面前的这个人根本就不是想象的自己。我需要去改变，像大明星许晴、闫妮、倪萍、陈红那样管理自己的体型。

对每个女人来说，谁不想身材完美、气质优雅、性格温柔呢？尤其是在我这个年纪，更是喜欢追求美的，这样才可以获得爱人的关注。所以不管什么时候，都要保持好一个良好的形象，这不仅是尊重别人，而且也不会给自己丢脸。我不希望自己沦为朋友们议论的话题，所以必须要付出行动来改变！只有这样，我才能尽早摆脱体型变化带来的苦恼。

每个聪明的女人，都会尽快选择改变自己，我也不例外，所以我很快就开始减肥了！为了做准备，我找到了很多减肥方法，并且慢慢来尝试。从刚开始的节食减肥到减肥食谱，再从运动减肥到减肥小偏方，就连减肥药我也试过不少次。我知道减肥不是轻易就可以减下来的，但是这么多方法都试过了，最后却一点效果也没有！这让我感到很失落，但是也没办法，只能继续寻找其他方法。

之后我才知道，减肥失败一直都是因为方法用得不对！于是我重拾信心，继续找其他的减肥方法。后来我是因为得到了一位营养科医生的指导，用改变早晚饮食的方法才得以瘦了下来。这个方法非常轻松，而且也很简单，大家坚持了一样也可以成功！只要在减肥期间，将早晚饭换成吃一种特定的食品，这样就能减肥了；中午还是正常吃饭，一直坚持下去就可以了。

前段时候，我和朋友们一起去江南玩了一趟，减肥成功后我的自信一下子就回来了！其实减肥并没有大家想的那么难，只要方法用对了，减肥是简单轻松的。而我这次的减肥经历就很有意思，方法通俗易懂，只要将早晚饭换个吃法就可以，因为是食品，所以没有任何副作用；效果也是相当不错的，三个月的时间我就减掉了32斤。如果大家用对了方法，并且一直坚持下去，前期就可以看见效果，而且最后一定也可以瘦下来！