32岁赵大姐减肥3个月轻了31斤，看到方法的你也会心动，一用即瘦

大家好，我叫赵小乐，今年32岁，是一名文员。自从毕业以后走出校园，我就怀揣一颗努力奋斗的心，希望可以打拼出一片属于自己的天空。年轻的时候感觉有用不完的劲儿，即使加班到凌晨明天早上依旧可以容光焕发的去上班。但是几年下来长期紧张的生活节奏让我根本无暇关心自己，就连体型走样都没有意识到，起初自己还不以为然，但紧接着周围环境也随之发生改变，我才知道事情并不是像我想象的那么简单！

我一直都很追求上进，就是想给大家留下一个好的印象，谁料优秀员工的形象没有树立成功，反倒因为身材走样而成为公司里大家所知晓的“人物”。由于女孩子自尊心比较强，这让我一度感到很尴尬，以前我总是积极参加小组会议的讨论，现在恨不得一句话都不说埋在人群中不被发现才好；即便如此，同事还是会把焦点集中在我身上，你一言我一语的说笑着，她们在那边谈笑风生而我的心却像针扎一样。我不能忍受现在的样子了，我必须要改变。

都说爱笑的女孩运气一定不会差，那漂亮的女生当然也更受欢迎了，既然大家都注重外在，那我就先从身材入手，通过减肥改变自己。为了尽快瘦下来我尝试了很多方法，从一开始的节食减肥，到后来的运动减肥、减肥食谱、减肥小偏方，甚至于连减肥药等方法都试过了。一开始我以为用了这么多方法应该很快就能瘦下来，但是却没有一点效果，我的自信心受到了很大的打击。

好在这些年工作养成了锲而不舍的精神，越是遇到困难的事情，我就越想攻克它，眼前的失败只是暂时的，于是我又开始寻找其他的减肥方法。后来我是因为得到了一位营养科医生的指导，用改变早晚饮食的方法才得以瘦了下来。这个方法非常轻松，而且也很简单，谁用都可以！只要在减肥期间，将早晚饭换成吃一种特定的食品，这样就能减肥了，中午仍然正常吃饭，一直坚持下去就可以了。

之前都是自己太年轻过于自信，没把个人形象当回事儿，等真尝到了苦头才晓得重视，幸好及时通过减肥摆脱了困扰。而我这次的减肥经历也很特别，首先方法简单，只需要将早晚饭换个吃法，因为吃的是食品，不用担心会有副作用；而且效果也好，让我三个月瘦了28斤，更是没有出现反弹现象。只要用对了方法，减肥这件事其实可以很轻松。