减肥很难就是“易胖体质”？营养师提醒：要当心这3种原因！

前两天，来找我减肥的刘女士说：“杜老师，我上高中的时候胖到140斤，后来毕业工作不久瘦回了120多斤。生娃了以后，一直胖到170多斤，用各种办法减肥就是瘦不下来，我现在是不是变成易胖体质了？”

后来，我跟她交流了一个多小时，才知道原来她结婚以后患上了甲减（甲状腺功能减退），目前一直还吃药控制着...我就明白怎么回事了。

杜杜从业以来帮助过很多人减肥，经常听到有人说自己是“易胖体质”、“顽固性肥胖”之类的。其实把身体的情况全部归因于体质，是种外行的说法。

从专业的角度来说，健康人群的“易胖体质”，主要原因是很多人为了减肥而过度节食，导致身体的基础代谢率降低，一旦回归到正常饮食就会再次复胖。而基础代谢一旦被拉低了以后，很难再次提升，想要再减肥会变得更加困难。

所以，减肥很难减，具体还要看什么原因，除了节食后复胖、常熬夜、压力大、吃得多、不运动之外，病理性的原因大概有3种：

1、甲减（甲状腺功能减退）

甲状腺功能减退症（简称甲减），是由于甲状腺激素合成及分泌减少，或其生理效应不足所致机体代谢降低的一种疾病。

有这种疾病的肥胖者，很可能是因为甲状腺功能减退，引起的新陈代谢降低，导致的肥胖，一般情况下查一下甲状腺功能就能看出来。

2、缺铁性贫血

缺铁性贫血，是指当机体对铁的需求与供给失衡，导致体内贮存铁耗尽，继之红细胞内铁缺乏，最终引起缺铁性贫血。

贫血的朋友一般会头晕、浑身没劲儿、精神不振，导致新陈代谢下降，可以去医院查个血常规看看。

3、多囊卵巢综合症

多囊卵巢综合征，是生育年龄妇女常见的一种复杂的内分泌及代谢异常所致的疾病，以慢性无排卵（排卵功能紊乱或丧失）和高雄激素血症（妇女体内男性激素产生过剩）为主要特征。

有多囊的胖友，一般会有雄激素水平升高、多毛、肥胖、月经稀少甚至闭经、不孕不育的症状，一般查性激素水平和B超就能发现。

如果你怀疑自己有这种可能，不要乱猜自己吓唬自己，老老实实花一天时间去医院检查一下就清楚了。

如果真的是，一边治疗一边减肥，效果才能更好。

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杜轩建

出生于医学世家

国家高级营养师

今日头条“网红”营养师

“平衡热量减肥法”提出者

《一养一生》健康自媒体创始人