40岁孔女士理智减肥，方法正确三个月减了32斤，没运动没节食

大家好，我叫孔艺，今年40岁。在年轻的时候，我一直都是非常忙碌的，每天辛苦工作就是为了现在更加舒适的生活。现在的我每天都比较空闲，婚姻、事业、孩子都稳定，空余的时间特别多。原本我是想着40来岁的时候多出去走一走，但因为体型走样没有了这个想法，所以一直都很遗憾。可我不想一直就这么下去，难道曾经的努力都白费了吗？作为女人，我很在意形象和气质，也想变得更漂亮一点。

对于女人来说，形象是很重要的一部分，这不仅仅关乎着人的气质和内在，还对未来有所影响。女人一直以来的辛苦不就是为了将来更好的生活吗？所以人到了中年，一定要对自己好一点。不管在什么年纪，都要保持良好的形象。每天看到自己越来越臃肿的身材，我的心中就掀起一波涟漪，难道一辈子只能这样了吗？为了现在和以后着想，我必须要做出改变，这样才能对得起付出的努力！

没有女人喜欢自己臃肿的样子，包括我也是。所以我很快就选择减肥了！刚开始为了让自己快点瘦下来，我尝试了很多不同样的减肥方法，比如说节食减肥、运动减肥、减肥食谱、减肥小偏方等等，就连减肥药也尝试过了。原本以为最后会减下来很多，可是却一点都没效果。我知道减肥是不简单的，不是想想就能减下来的的，但是这也太打击我的自尊心了，也挫败了我的自信！

好在最后缓过来了，也没有放弃减肥，而是一直在寻找其他的减肥方法。偶然一次机会我得知，减肥一直减不下来的原因竟然是方法没有用对！后来我是因为得到了一位营养科专家的指导，用改变早晚饮食的方法才得以瘦了下来。这个方法非常简单，而且很有意思，谁都可以坚持下来。只要在减肥期间，将早晚饭换成吃一种特定的食品，这样就能减肥了，然后中午正常吃饭，一直坚持下去就可以了。很多人尝试了这个方法最后都成功了！

自从经历过体型变化带来的忧愁后，我才知道，减肥一定要趁早，这样才能对自己好一点！而且减肥也不是大家想象的那么难，只要用对方法了，前期就会有效果，坚持就一定可以瘦下来！我这次的减肥经历也很有趣，只要将早晚饭换个吃法就可以了，因为是食品，所以没有任何的副作用；效果也是很不错的，让我直接减下来32斤，一点都没有反弹。相信大家只要用对方法，就一定可以瘦下来的！