回到演唱会威猛的样子，林俊杰秀6块腹肌，网友：训练痕迹明显！

如今在娱乐圈，健身已经成为众多明星的必修课之一，健身不仅可以帮助你拥有饱满的精力，精致的身材，同时还是缓解压力的一个手段。比如王力宏经过近1年的刻苦健身训练，身材练得相当不错，肩膀、手臂和胸肌训练痕迹明显。

除了王力宏，娱乐圈健身明星还有许多，比如林俊杰。林俊杰在健身圈算是资历很深的一位了，尽管肌肉围度并不算很大。

林俊杰说到做到，最近秀出了6块腹肌，令粉丝纷纷表示，实在是相当有线条感了，甚至有粉丝直接询问，这胸肌可以靠吗？连一项比较苛刻的网友也直言这身材训练痕迹很明显，不管是从腹肌还是胸肌上来看。

林俊杰从健身至今少说也有7年时间了，中间有过一段时间的放弃，也会重新拾起健身。而他并没有固定的健身教练，健身计划也相对简单易行。

他平时是怎么训练的呢？林俊杰曾经在一次直播中谈到这个问题，一般着重练习胸肌、肩膀和腹肌。一个部位练4轮，一轮包含2-3组动作，练完一轮之后可以用健腹轮练腹肌，这样最大化的节省时间。

看看林俊杰很久之前的状态，那时候他的身材看起来很精致也颇具形体美感，尤其是其胸肌内侧也练得非常不错。所以林俊杰尽管也会偷懒，比如练一半，然后吃个饭，再回来继续练。但勤奋和自律，帮助他雕刻出完美的肌肉线条。

说起自己为何要坚持健身？林俊杰表示很简单，每当停止健身的时候，除了腹肌，不管是肩膀、胸肌还是手臂，都回归最初的状态，完全看不出有肌肉线条，所以为了回到演唱会最威猛的样子，健身是不能停下的。

也有健身爱好者认为林俊杰应该多练背部，这样可以显得整个人更宽大。不过当越来越多的明星健身，这就是对健身最好的推广！