“你男朋友好帅！”“这是我爹！！！”

网上有“晒娃狂魔”、“炫腹狂魔”，

现在惊现“炫父狂魔”。

最近一位网友分享的经历火了，

这位叫Vicky 的女网友说：

自己的父亲健身后，

一起出门经常被认为是男朋友。

“无图无真相，我只想给你们看一下我爹，今年50，每周坚持健身。”

“据我爹说他年轻的时候一直有锻炼习惯，后来忙就疏于运动了，直到有年过完年，发现自己痛风+大啤酒肚+三高，于是不能忍！果断开始健身，先减脂再增肌，啤酒肚duang duang duang不见了，痛风轻松摆脱。

这几年越来越逆生长，肉眼可见的变年轻。

每次健身完充血之后都颠颠的给全家360度展示肌肉，在得到我们的赞赏之后露出满意的小眼神。

然后带着我妈一起打开新生活方式，我妈之前偏胖，没毅力管不住嘴。在我爸的带动下瘦了二十斤（经常半夜想偷吃东西被我爸进行思想教育）。

其实做女儿的真的不在乎他练成什么样的身材，只要能看到他健康和拥有积极的生活状态就好。

他是有私教的，所以一直保护措施到位。频率是雷打不动的一周两到三次大肌群，平时会去跑跑步，这个年龄一口气五公里不费劲。

他周围人看到他都纷纷行动起来，正能量真的会传播。”

Vicky的分享引来了不少网友的围观，

并且让一个话题火了：

“那些经常健身的人后来都怎么样了？”

许多网友分享健身历程，

一起来看看吧！

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@田川：健身8年

从一开始的跑不下1000米到后来能跑能跳，

到健身，到现在为止已经8年时间。

从开始标准的大学生身材到练出腹肌，

健身有了一定基础后，就开始尝试高难度的动作。

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8年时间肯定不是一帆风顺，

有伤痛也有各自怀疑，有嘲讽也有自我沮丧，

但是，正因为有了这些，才使自己前所未有的强大。

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@汪少：热爱马拉松的选手

如果跑步也是你说的健身，

很多人跑了一生。

1930年生的老爷子，名叫黄志和，

是马拉松界的名人。

40多岁开始跑步，60岁开始跑马拉松，

现在还在跑，是重度跑瘾中毒者。

周跑量150—200公里（比我月跑量还多），

即使第二天要参加马拉松，

头天还是要跑20—30公里。

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@我爱杨阳洋

左边这位，你们能猜出她的年龄吗？

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第一次在健身房见到这个人的背影，

气质非凡我感慨，一定是个学跳舞的少女，

亭亭玉立，背影秒杀了我十条大街。

当她回过头

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她实际年龄近60岁，爱好游泳，

快50的时候学习跳舞。

让我看到了中国大妈的另外一个版本，

热爱生活，心态年轻，

我想这就是健身带给一个人的最宝贵的财富吧。

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（不看脸的话，根本看不出来快60了对不对？！）

@Stray birds：40岁依旧坚持健身

举公司里几个健身的同事的例子：

一位同事，美国人。

四十多岁看起来三十多。

体型修长挺拔，前年参加波士顿马拉松。

一位同事，南美人。

六十多岁看起来四十多，身材很壮。

一位同事，海地人。

美国大学运动员，肌肉硕大，

五十多看起来就四十，人很和气。

一位经理，美国人。

六十岁看起来四十多，一身肌肉。

从小练跑步，有两次和他出去开会，

早上六点去旅馆健身房，发现他已经在那里了。

一位总工，美国人。

六十岁看起来四十多。

工作再忙哪怕五点钟起床也要跑步。

这些人都经常健身。

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@刘瑞奇

这是我爹，十几岁开始练武，

后来工作了一直坚持锻炼，现在46。

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@蘑菇谋杀世界：健身5年+

高中还不知道有健身房的时候，

就在网上搜索八分钟练腹肌，

到平板，到攀岩，到insanity，到瑜伽，到各式运动，

从18岁到24岁看着身边的人日益发福，

自己的马甲线越来越明显。

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我觉得健身是这世界上最能给人带来希望的事之一，

这真的是一件只要努力就会看到改变和收获的事。

而且经过多年的坚持，这件事已经不值得炫耀，

它融入我的生活就如同穿衣吃饭喝水一般极其正常。

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@陈文彬：健身800多天

因为《激战》这部电影开始了减脂健身之路且一发不可收拾。

就这样坚持了800多天，自然收获不小，

体重由82kg降到69kg，

看着自己的赘肉一点点的进化成肌肉是一件很爽的事情。

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@健身狗Frank：健身3年

想瘦就瘦，平时就是胖着玩玩

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@陈童：健身1年多

一年多，懒得说什么了，看图吧…

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@月涵涵

我妈妈73年的今年44了，

活得比我还像个少女哈哈～

她一开始进健身房只是单纯的跑步，

体重降下来后才开始上瑜伽、普拉提、杠铃之类的操课。

后来爱上了上私教的课，有针对性的练器械，

然后她的形体就开始越来越完美，皮肤比我好到不知哪里去。

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她很爱拍照，很爱记录她的健身生活

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她几乎每天都会去健身房，然后都会发朋友圈

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每天我在学校的时候都能看到她充满活力的照片，

然后觉得自己越来越老了。

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那些长期坚持科学健身的人，

后来大都过得比同龄人更健康，更有活力。

不要把健身仅仅当做一种潮流，也不要盲目与冒进，

如果能科学健身、循序渐进，

乃至让健身成为你的日常生活的一部分，

养成自觉性终身运动的习惯，绝对是终生受益。

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@Rachel Lee：健身3年+

时光无情的刻刀总会避开

对自己管理严格的人

你看，他们所流出的每一滴汗

都没有辜负所付出的努力

他们终于变成了自己想要的样子！

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@Kris：健身不到1年

那些经常健身的人，后来都怎么样了？

他们所流出的每一滴汗，

都没有辜负所付出的努力，

他们终于变成了自己想要的样子。