复瘦者联盟：古老缓慢减肥术，改善女性身材与健康

很多人知道我有个群，慕名而来，想加入。

这个群的名字，叫复瘦者联盟，得名于复仇者联盟。以前我是雷神，现在我是雷较瘦，群里有美国队长、蜘蛛侠、猪猪侠、钢铁侠……

复仇者联盟的宗旨是对抗危害人类与地球的邪恶力量，而我们复瘦者联盟的宗旨是“古老缓慢减肥术，改善女性身材与健康”。

让我解释一下，这个宗旨的由来。

早期我是雷神的时候，致力于对抗危害健康的减肥方式，比如节食、低碳、HIIT、微商代餐等等。我是一个战士，不少人认识我就是因为鲜明独特的，怼天怼地的犀利风格。群在2017年5月成立之后，一段时间内的主旋律，都是对抗与批驳。

后来，我悟出《生活减肥法》，更因自身经历，对于减肥和健康的认识有了长足认识。我从康复医学（港台地区叫复健）得到启发，发明出“复瘦”的概念。

这是一个创新的概念，与减肥有着截然不同的内涵。减肥是把多余的东西、不要的东西减去，是抗拒自己、讨厌自己；而复瘦，是恢复人本来应有的模样，包括身材与健康，是接纳自己、认可自己。

从这之后起，复瘦者联盟就不再单纯是减肥群了，而是一个以恢复正常身材和健康为目标的团体。

我那段时间认识了不少国内顶尖的运动医学专家，学到了国际前沿的理论知识，眼界再次提升。但因缘际会之下，我与传统健身术和中医勾搭上了。所以，我就研究出“古老缓慢减肥术”这套东西。

古老，不是落伍，而是久经考验；缓慢，不是结果缓慢，而是慢工出细活；减肥，是以人为本、以身体为本；术，代表不断精进、提升，永无止境，常练常新，登峰造极。

复瘦者联盟是女性为主，但也有少数男性。我是复联主席，也是妇联主席，目前两百多号妇女的身材与健康都与我有密切关系。

身材，包括三方面，体态、体型、体重。体态是最优先考虑的，“骨正筋柔”就会拥有优雅的体态和健康。做到了第一点，第二点就不难，自然能实现体型的复瘦。至于体重一般不考虑，因为我认为这是物化和贬低人类的做法，毕竟古代只有待宰的牲口才上秤。

健康，包括身体健康和心理健康。这个健康，不是以西方医学、营养学为标准，而是以我们传统的黄老学说为标准，即中医养生、道家养心，力求做到顺其自然、天人合一。

现在我们复瘦者联盟又升级到第三阶段了，包罗万象，从中医、养生、生活、教育、学习等等什么都在谈，都在交流。当然，还是以我雷较瘦为主导，时不时都会和大家分享好书、好物、好观点。这些东西，应该都是外面很难看到，知道的大实话，真知灼见。

有时候，群友的困惑我也会解答一二，力求令人茅塞顿开。所以，仅仅奔着减肥来的人，其实不适合加入复瘦者联盟了，一定要有一颗养生的心才行。

所谓，道不同不相为谋，不合的群不要加。毕竟外面减肥的有很多群，育儿的有很多群，学习的有很多群，中医的也有很多群，您都可以加。

天涯何处无芳草，何必单恋一枝花!

当然，复瘦者联盟始终欢迎新人加入，只要满足要求。