44岁陈红快乐减肥27斤，方法简单，适合于大家，你用了一样减下来

大家好，我叫陈红，今年44岁，是一名护士。在我这个年纪，做这个工作的人还是非常少的，大家看到的一般都是很年轻的。我为这个工作付出了很多，每天的我算不上很辛苦，就是有点心累。除此之外，我还要忙碌于孩子的成长和婚姻的维护，每次心烦意乱的时候都会通过各种食物来犒劳自己，基本天天都会点外卖。直到有一天，我意识到体型发生了变化才开始克制自己。

作为女人，我一直都知道形象的重要性，所以应该维护好自己的形象。自从身材开始臃肿之后，身边的同事经常聚在一起嘲笑我，说我不知道管理。我平时也挺照顾她们的，现在真的让我很寒心。幸好及时改变了自己，不然根本不知道现在会是什么样子！我知道，拥有一个好的形象，就会得到别人的尊重，气质也会提升很多。

毕竟当时还没有意识到问题的严重性，但现在才知道体型不好，形象就会受到影响。所以我很快就下定减肥的决心了。为了让自己尽早瘦下来，我尝试了很多种方法，比如说减肥食谱、减肥偏方、运动减肥、节食减肥等等，就连减肥药也尝试过了，虽然这些都是大家常用的方法，本以为会瘦下来一点，但是结果却是一点都没有瘦。我感到很失落，那段时间心情非常不好，经常会把自己关在房间里。

之后我想通了，减肥不是几天就能成功的，更多的是坚持，只要方法用对了，坚持下去就一定有效果！后来我是因为得到了一位营养师的指导，用改变早晚饮食的方法才得以瘦了下来。这个方法还是非常简单的，很多人尝试了都能瘦。只要在减肥期间，将早晚饭换成吃一种特定的食品，这样就能减肥了；其次中午还是正常吃饭，然后一直坚持下去就可以，方法通俗易懂，很容易坚持。

减肥成功后，苗条身材非常令人羡慕！周围的同事都来跟我讨教方法，有的人说自己减了好久都没有减下来，根本原因就是方法用的不对。我这次的减肥经历比较轻松，首先是方法简单，只需要将早晚饭换个吃法就可以，因为是食品，没有任何的副作用；效果也是不错的，我从134斤减到107斤，只用了三个月的时间，而且一点都不反弹。减肥就是这样的，方法用对了就会很容易，而且前期就可以看见效果，只要坚持下去就能成功减下来！