46岁陈红不遗余力地减肥，从134减至102，用她的方法谁都能减下来

大家好，我叫陈红，今年46岁，是一名大堂经理。年轻的时候因为形象比较好，所以一直以来都是蛮胜任这份工作的。但是随着年龄的增长，连我自己都觉得有点力不从心了，不是因为体力的原因而吃不消，事实上我自认为还是蛮年轻的，而是自从经历了体型走样所带来的困扰后，再也没有了当初的那份自信！虽然我和部门负责人也谈过，但是大家一直很信任我，以至于不得不作出改变！

一直以来我都是很注重形象的，毕竟良好的形象不仅是善待自己，更是尊重他人，是一种自律的表现！尤其是对于职业女性来说，保持较好的容貌可以让自己获得更好的亲和力，也是可以为自己加分不少的！我向来对自己要求都是蛮高的，只是忽略了年龄带来的影响，以至于在很长一段时间内饱受体型变化带来的苦恼；其实我并不在乎别人对自己的看法，关键是连我自己都无法忍受那日渐臃肿、并且严重走形的身材。

女性这一生并不容易，既要照顾好家庭，还得为事业打拼，所以无论什么时候都不能够让自己放弃变美，而减肥对我来说无疑是最好的选择！为了能够让自己早点瘦下来，我试过很多减肥方法的。从一开始的节食减肥，到后来的运动减肥、减肥食谱、减肥小偏方，甚至于连减肥药等方法都有去尝试过。对于减肥这事我一点也不含糊的，但是竟然试了这么多的方法后，却几乎没什么效果。

冰冻三尺非一日之寒，减肥也绝非是几天就能够瘦下来的事情，只是当时并不懂得，之所以难以瘦下来，完全是因为一直没能够用对方法！我后来是因为得到了一位营养科医生的指导，用改变早晚饮食的方法才得以瘦了下来。这次是真的瘦了，而且用这个方法谁都能减下来！在减肥期间，首先将早晚饭换成吃一种特定的食品，这样就可以减肥的；其次午餐还是正常吃饭，然后坚持下去就可以的。

虽然减肥对于我们女性来说是常有的事情，但是无论是谁，都不愿意没完没了的去折腾，所以要想瘦下来，还得用对方法才行！我这次减肥的经历就很不一样，首先方法简单，只需要将早晚饭换个吃法就可以，因为吃的是食品，没有任何的副作用；但是效果很好，让我从134斤减肥至102斤外，更是一点也不反弹的。其实减肥对于大家来说都是一样的，只要方法对，然后前期又能够看到效果，无论是谁都会有信心去坚持直至成功瘦下来的。