32岁女白领决心减肥，三个月从133斤减到100斤，方法简单可以收藏

我叫赵末，今年32岁，是一名白领。三十二岁的我不为工作发愁，却在为婚姻发愁。都说女人三十几岁是花一样的年龄，但是我还没有找到那个欣赏我的人，根本原因是我的体型。我独自在北京工作，身边没有家人朋友，每天我的一日三餐都是靠点外卖解决。一开始觉得挺方便的，时间久了体型因此走样了。本来我还没有注意，某天起床穿衣服，发现之前买的一件裤子穿不上了，我这才意识到问题的严重性。看着镜子中有着双下巴和小肚腩的我，就非常后悔，为什么平时不知道控制点呢。

没想到我还没有结婚，就已经输在起跑线上了。看着同事和男朋友恩爱的样子，心里别提多羡慕了，转眼看了看自己的身材就自卑地抬不起头。平时和同事出去逛街，也都是帽子口罩子戴的好好的，生怕别人看到我的真面目。时间久了，就厌烦了这种感觉，这个年龄段应该是活泼时尚的，不应该缩头缩尾躲在口罩后面。为了未来的幸福生活，还有没来的另一半，我决心改变自己。

为了尽快的瘦下去，也为了我今后的人生，我尝试了很多减肥方法。从一开始的节食减肥，到后来的运动减肥、减肥食谱、减肥小偏方，甚至于连减肥药这些我都试过，现在叫我减肥大师都没问题。即使尝试了这么多方法，减肥还是没有成功，这些失败的经历仅仅增长了我减肥的经验。

不管年龄多大，女人都应该活得精彩，不能忘记减肥的重要性。从我的失败经历中知道，减肥一定要找对方法。我后来有幸得到了一位营养科医生的指导，用改变早晚饮食的方法才得以瘦了下来。这次是真的有效果了，而且方法简单，你用了也能成功。首先将我们的早晚餐换成吃一种特定的食品，午饭还是正常吃，最后坚持就行了，效果会来的很快。

我仿佛看到了希望，这希望就是照耀在我身上的光，让我对未来充满信心。我的体重成功甩掉了33斤，用时仅三个月。瘦下来的我交际多了起来，走出去也是神采奕奕的，仿佛变了个人。没想到我这么轻松的减下来了，方法实在太简单了，只需将早晚饭换一种吃法就行，而且不会有副作用，也不会反弹。其实减肥不是一蹴而就的，而是在于方法，一定要找对方法坚持下去。