健身小白和健身大神的区别
话说，健身这件事
坚持到一定时日
会慢慢变成习惯
也会慢慢改变我们
从穿搭到生活饮食
完全是由内至外的变化
▼
下面是健身3天
VS
健身3年的区别
你经历过这两个时期吗？
早餐
健身3天
师傅两根油条、一笼包子
大碗豆浆，记得多加点糖
▼
健身3年
牛奶鸡蛋配香蕉燕麦片
自己做做还是很不错的
▼
作息
健身3天
妈蛋，昨天看《鬼怪》到凌晨两点
今天一定一定一定要早点睡觉
▼
健身3年
晚上9点刚撸完铁
10点再吃东西补充
11点前洗漱完睡觉
肌肉才有时间恢复
▼
去健身房
健身3天
昨天练完手臂，今天二头好酸
抬都抬不起来，让我再休息会
算了，还是不去了
呆在家里好好休息
▼
健身3年
刮风打雷下雨？
不好意思，那也的训练啊
一天不练身体就不舒服，go
▼
饮食
健身3天
昨天试了下白水煮青菜，吃得我想吐
赶紧点一份啤酒炸鸡外卖压压惊
▼
健身3年
今天练的比较猛，的多补充一点
待会再煎块鸡胸肉，少油少盐
▼
锻炼
健身3天
虐胸，虐胸，还是虐胸
都TM连续练了三天了
怎么胸肌一点变化都没有
▼
健身3年
热身完毕今天练腿
健身不健腿，迟早要那啥
深蹲、硬拉超级组走起
▼
健身补剂
健身3天
瞅瞅那些吃蛋白粉的肌肉怪
我才不吃，坚持自然美
▼
健身3年
这桶粉又块吃光了
年前再买两桶，有备无患
▼
穿衣
健身3天
练得蛮苦身材没变化
穿衣服还是稳妥的XL
▼
健身3年
肌肉才是最好的外套
穿啥都帅，裹块布都有型
▼
女朋友
健身3天
大眼睛、尖下巴
胸部傲人还的温柔
▼
健身3年
不爱运动的姑娘我不爱
翘臀蛮腰、阳光积极
这才是我要的她
▼
外出就餐
健身3天
感情深、一口闷
喝两箱啤酒一点不打紧
▼
健身3年
（去餐馆点菜）
鱼肉、鸡胸肉&蔬菜沙拉
再给我来杯白开水，谢谢
▼
看肌肉男
健身3天
那个男的好壮！不过太大了
这样的肌肉不好看，不如我的
▼
健身3年
增肌真是难，纬度太小
胸肌、手臂还的加紧练
▼
下班后
健身3天
今天太累了，休息会
拿出手机刷下朋友圈
▼
健身3年
今天8点就到家了，还真早
还能练一个小时再睡，开干
▼
每天的想法
健身3天
什么时候才能变瘦啊
跑了3天步，体重也没变化
好烦，我果然就是胖子的体质
▼
健身3年
抓紧时间训练，我先去撸铁了
您就慢慢想吧
▼
你是哪种？
▼
