春天不减肥，夏天徒伤悲。你真的了解减肥么？

减肥法是指依据某种的科学方法（多指最佳科学节食），达到健康地减少体重的目的。近年来，国外许多专家、学者对减肥方法进行了广泛而深入的研究，提出了不少行之有效的方法，大致分为两类：一、科学饮食减肥法，通过科学控制日常饮食达到减肥目的；二、生理期减肥法，依据身体的机能状况并配合饮食，以达到减重的目的。

近几年减肥突然成为了潮流，碰见认识的人要是不聊几句减肥都觉得自己变low了。但是很多人其实根本不用减肥，知识为了追逐潮流，这是不可取的。那么什么人该减肥，如何判定呢。

（图片转自中国新闻网）