7组瑜伽动图,坚持练,想要马甲线就是这么简单!
Hello,我是在一条瑜录蜗居的混世大魔王YOYO~~
热爱冒险的我真的是极其向往阳光、冲浪、比基尼......当然,被下面这7个动图调教出来的我,还真有自信到海边浪。
来源丨每日瑜伽
ID丨meiriyujia
每个动作3组,每组5-10次,
每组之间休息25秒钟,
坚持练习效果更佳哦~
01
02
03
04
05
06
07
帆船、冲浪、沙滩排球
穿着比基尼的我来啦~
Hello,我是在一条瑜录蜗居的混世大魔王YOYO~~
热爱冒险的我真的是极其向往阳光、冲浪、比基尼......当然,被下面这7个动图调教出来的我,还真有自信到海边浪。
来源丨每日瑜伽
ID丨meiriyujia
每个动作3组,每组5-10次,
每组之间休息25秒钟,
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05
06
07
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穿着比基尼的我来啦~