在健身房撸铁的女性不一定都是汉子，她身材粗壮，长相却很甜美！

张英是一个大美女，长相非常甜美，身材娇小玲珑，不管是甜美的长相还是娇小的身材都很符合亚洲人的审美，在现实生活中张英也是一位很受欢迎的姑娘。看到这么水灵的姑娘，跟健身房那些撸铁的女汉子好像完全搭不上边，你能脑补得到一个甜美女神在健身房撸铁的画面吗？大部分亚洲妹子去健身的时候，都只是做有氧运动，跑跑步，跳下健身操这样，几乎都不愿去接触力量训练。

大多数长相甜美的姑娘，空闲的时候都喜欢打扮得漂漂亮亮，然后出去逛街买买买。然而，张英空闲的时候却喜欢到健身房锻炼，而且做得最多的是力量训练，要知道力量训练区基本都是肌肉大汉，她一个这么温柔甜美的妹子出现在力量训练区，显得十分特殊。

张英刚开始去力量训练区锻炼的时候，有很多异样的目光都向她投来，不过她并没有去理会别人怎么看自己，她的心态很好，训练的时候并没有被外界的因素影响到，一心只想着好好锻炼自己的身材。塑造出了好身材当然要秀一秀了，在健身房休息的时候，她就会拿出手机来玩自拍，然后把照片晒到社交平台上，秀出自己的好身材。

很多人都觉得，女生进行力量训练是不恰当的，很容易就会变成是身材粗壮的女汉子。一些专业的女子运动员的女性魅力也许不如甜美温柔的女性，身材粗壮程度跟她们日常训练的项目和强度有着密不可分的关联，她们长期进行高强度的体能训练，体能和力量增加了，身材也难免会变得粗壮一点。

实际上，女性进行适当的力量训练并不会变成女金刚，张英接触健身以来，也一直坚持进行力量训练，但她并没有失去女性的魅力，厚实有力的身材反而更加有女人味了。之前她的身材是瘦弱的，后来增加运动量后，身材就变得厚实饱满了，很有成熟女性的韵味。

张英接触了健身项目有很多，但她最喜欢的一个训练项目是深蹲，以前她的力量很小，做不来有重量的训练，就从简单的徒手训练开始做起，如今她已经能独自进行一些高强度的训练了。如果害怕身材会变得过于粗壮的话，可以不用进行大重量的训练，小重量的训练也一样有塑形的效果。张英很喜欢展示自己的曲线身材，和以前的身材相比，现在她的身材看起来更加厚实还有些粗壮，但并没有成为女汉子，依旧是甜美的女孩。