36岁张韶涵健身房晒马甲线，网友瞬间沸腾！身材居然比23岁时还棒 || S曲线瘦身课

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重回观众视野的张韶涵，很喜欢在微博是哪个分享自己的健身日常，36岁的她依旧身材纤细，还练出了马甲线。一起和我进入今天的炫腹“举腿”吧！有人仅凭做到这一点，就将腰围缩小了10厘米以上。

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S曲线瘦身课第49期

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|今天的主题是：超模高级性感指南“露胃装”

有多少人记得自己的时装启蒙电影？又有多少人曾把“Sex And The City欲望都市”当做时尚圣经来follow？如果说有这么一个女人，她教会我们关于时尚的一切，她告诉我们即使生活再艰辛也要时髦到底！那么这个女人非Carrie莫属，Sex And The City打破了很多时尚规则，并给许多爱好时尚或者准备接受时尚熏陶的人无以比拟的启发，且比远远比我们想象中更深入人心。关于Carrie引领的潮流，说也说不完的。其实Carrie的运动风装扮不算多，但也是早早地就走在时代的前面好么？露胃装这种东西，从去年开始，我们已经在超模T台秀场上看过很多次，生活里想要把它演绎得好，结实的小蛮腰和漂亮的马甲线必不可少。当然，这难不倒身材劲爆的Carrie，她的每一套露胃装，都可谓是时尚剧中的经典造型。

|我觉得啊，在她引领的各种潮流中，有一点最时尚，那就是：健身。Carrie的扮演者Sarah Jessica Parker也是哈比人，相比于超模来说，她的身高只有160cm，还是大胸妹。哈比大胸妹成为时尚偶像，光是靠品位当然不够。但是她身材比例很好，胸大腰细而且全身肉很紧实，一看就知道在持续健身塑形。因为长期保持健身习惯，就算是这两年，已经50几岁的她好身材依然是不减当年。她和超模高级性感指南--今夏最chic的露胃装，接下来我们快pick这份炫腹小心机，掌握有效收紧腰围和肚子的练习方法：关键是深层腹肌，特别是其中的腰大肌最为关键。有人仅凭做到这一点，就将腰围缩小了10厘米以上。那么，腰大肌怎样锻炼才好呢？一起和我进入今天的炫腹“举腿”吧！

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