减肥专家：身体自带“秘密武器”，减肥穴，拍一拍也能拍掉大肚腩

随着经济的发质，人们物质文化的日益满足，生活水平不断提高；可以说是应有尽有。过足了嘴瘾的同时，我们的身体开始变得圆圆滚滚的，在这个以瘦为美的时代，更是显得有点格格不入，特别是我们的女同胞们，既想拥有魔鬼般的身材，又想吃尽天下的美食，还懒得运动；各种矛盾尽显。能否有一种方法让我们不需要去吃苦锻炼，就能达到减肥的目的呢？

这里要告诉你，想要减肥成功还是需要各种方法来结合，比如首先要管住嘴，然后还是要去锻炼，健身，通过运动来燃烧脂肪，从而达到减肥的目的。这里可以告诉你一个不知道小秘密，在我们的身体上有两处穴位，通过拍打这些穴道就可以加快我们人体新陈代谢，从而消化掉我们身体里多余的营养物质，使得其不被转化成脂肪进行存储，使得我们身体脂肪不再增加，配合一些锻炼从而可以达到快速减肥的目的，或者让你怎么吃多不会发胖。

减肥专家：身体自带“秘密武器”，减肥穴，拍一拍也能拍掉大肚腩

下面我就来介绍一下这些小穴位。

一、中脘穴

上中脘穴位于腹部，胸骨下端和肚脐连接线中点（当脐中上4寸）。即：从心口窝到肚脐眼方向的四寸处（用手指比量，从我心开始，第4根手指处）这两个穴位可以帮助我们消耗脂肪，对于减肥有很大的帮助，我们在睡觉前对自己的肚脐进行顺时针按摩就可以，时间不用很长，十分钟就足够。这种方法可以帮助我们消耗掉腹部的多余脂肪，而且对于肠胃蠕动有很好的帮助，这样就可以促进消化功能，残存在体内的垃圾和毒素就更容易排出体外，我们的身材就不容易发胖。

二、天枢穴

天枢穴是临床常用穴位，其应用以治疗肠胃疾病为主。天枢穴属于足阳明胃经，是手阳明大肠经募穴，位于腹部，横平脐中，前正中线旁开2寸，当腹直肌及其鞘处，有第10肋间动、静脉分支及腹壁下动、静脉分支，布有第10肋间神经分支，深部为小肠。主治胃肠病证，有助于我们消化系统的运化，减轻腹部脂肪的堆积。

二、带脉穴

这个穴位在我们的腰部两侧，平时我们可以利用休息时间去按摩这个穴道，按摩之后会让自己的新陈代谢加快，这样就能达到疏通体内经络的目的，这对于脂肪的燃烧和消化有很好的作用，可以在不经意间就让脂肪消失掉。

我们平时只需要轻轻的拍打这个穴位，就能够经脉进行疏通，而且对于排出体内的湿气有很好的帮助。需要注意的是我们在拍打过程中一定要用手去推进带脉穴，一直到我们的腰部感觉到发热，这样才能让我们的新陈代谢加速，腰部的脂肪也会降低很多。

当然光按摩穴位对于减肥还是不够的，平时我们一定要管住自己的嘴，少吃一些高热量，高油脂的食物特别是一些油炸食品，其中所含的热量是十分惊人的。科学家研究表明，一份油炸食品含有的热量比4个馒头还要高。所以如果你想减肥，必须管住嘴，迈开腿。