47岁北京项女士减肥三个月，从135减至105斤，方法简单你用一样行

我叫项莹，今年是47岁，是一名女教师。轻松的工作，没有太大压力，这么多年一直养尊处优习惯了，我认为形象上只要给人知性、大方的感觉，以及得当的谈吐就是合格的了，并且我周围的同事大都如此，所以也让我习以为常，偶然的一次经历让我的观念发生了改变。

选修课在大学很常见，学生们都是抱着娱乐的心态去的，那次经过我们小张老师的选修课时发现，几乎是坐无缺席，学生也都很配合老师讲课，积极参与互动，提问的，回答问题的，课堂氛围形容不出来的融洽，上过大学的都有感触，这种选修课学生能有几个抬头听讲的就不错了，这样的场面还真是少见呢。

后来回到办公室和其它同事谈及，大家也都感同身受，小张老师是新来的毕业研究生，人又长的漂亮，自然和学生可以打成一片。一直坚持对学生负责的心态工作，却忘记站在学生的角度考虑怎么才能让他们更好接受知识，自身知识储备拥有的同时还要有一个好的外貌，而且我也不想别人老称呼我为胖胖的老师。

这么大年龄才想要改变自己，一时不知从何入手，又不能像年轻人去尝试节食减肥、运动减肥、减肥小偏方，甚至于减肥药，怕自己身体受不了，虽然早就下定了减肥的决心，但是却一直不知如何是好。后来一次同学会，遇见了我一个老同学，打听才知道她后来改行做营养师好多年了，她知道我的情况后，二话没说，让我吃一款特定的食品，简单说就是代替早餐和晚餐，中餐自己可以随意吃，减少我们摄取高能量的食物，从而实现减肥的效果，作为小白的我，也就是按照她说的去做，每天还是正常工作，对生活也是没有任何的影响。

那天下课一个学生追着我问，老师你变漂亮了呢，怎么做到的，面对学生突然的提问自己暗喜一阵之后，谦虚的说道，哪有呀，陆续的同事们之间也有谈论，问我是不是减肥了，效果蛮好的，整个人年轻7，8岁。哦，自己不知不觉已经通过吃特定食品的方法三个月了，就这么简单真的成功了？

在这三个月期间自己也没有称过体重，怕失望，后来一比较，自己从最初的135斤已经减肥至105斤了，每天微小的变化就是走向成功的关键，幸好当初没有胡乱尝试各种减肥的方法，直接找对了方法才会这么有效，就像做题，只有找对方法才能解出答案。