43岁董洁减肥，三个月怒甩26斤，用她的方法，你一样也可以减下来

大家好，我叫董洁，今年43岁，是一名女职员。年前休长假的时候，我特意带家人去南方游玩了下，这样既能够暂离北方的寒冷，又能够放松下自己，而且对于孩子来说也是可以增长见识的！其实以往我就一直喜欢四处旅行，但是自从经历了体型走样带来的困扰后，这两年几乎就没怎么出去过，缺乏自信导致毫无气质，于是更是怕出门，我可不希望自己就这么出去丢人的！

有时候不得不感慨下，我们女性这一生并不容易，年轻的时候常常因为忙碌的生活，而顾不上自己；而到了我这个年龄段时，本是一生之中最好的时候，既不用为了生活而发愁，也不需要刻意去讨好谁，此时完全有能力去享受属于自己的幸福，事实上我的日子过得确实蛮滋润的，孩子听话、老公疼爱，但是自从经历了体型变化带来的烦恼后，很多事情似乎一下子就彻底改变了！

我向来都是蛮在意个人形象的，毕竟好的形象既是对他人的尊重，也是一种自律自爱的人生态度，所以减肥对我来说是必须的！而我为了能够尽快瘦下来，也试过不少减肥方法的。从一开始的节食减肥，到后来的运动减肥、减肥食谱、减肥小偏方，甚至于连减肥药等方法都有试过的。按理说即便减肥这事再难，也不会在试过如此多的方法后，却一点效果也没有，为此让我很是失望！

不过减肥这事还得继续，想着自己还这么年轻，我可不希望因此再影响到以后的生活，只是当初并不懂得，其实都是方法的问题！我后来是因为得到了一位营养科医生的指导，用改变早晚饮食的方法才得以瘦了下来。这次是真的瘦了，而且用我的方法，你一样也可以减下来！在减肥期间，首先将早晚饭换成吃一种特定的食品，这样就可以减肥了；其次午餐还是正常吃饭，然后坚持就可以。

无论处于哪个年龄段，我们女性都应该对自己更好些，尤其是减肥这事绝不可以含糊的，更何况一旦用对了方法，还是很容易瘦下来的。我这次减肥的经历和以往的区别很大，首先方法简单，只需要将早晚饭换个吃法就可以，因为是食品，没有任何的副作用；但是效果很好，让我减肥三个月甩掉26斤，而且还一点也不反弹的！不过减肥这事确实能够说明一个问题的，选择大于努力，只有用对了方法，才能够让自己有信心去坚持至瘦下来。