44岁姚晨想要减肥，一怒之下减掉28斤，她的方法简单，你用一样行

大家好，我叫姚晨，今年44岁，是一名女职员。一般来说，女性进入40岁以后，也就是处于我这个年龄段时，往往正是一生之中最好的时候，既不用为了生活而忙碌，也不需要刻意去讨好谁，此时完全有能力去享受属于自己的幸福！而对于我来说，孩子听话、老公疼爱，小日子也是过得很悠哉，只是从未想过竟然还得经历体型走样所带来的困扰，以至于一度为此紧张不已。

我向来都很注重个人形象的，毕竟保持好的形象既是对他人的尊重，也是一种自律自爱的人生态度，尤其是能够为我们职业女性加分不少的。所以当我经历了体型变化带来的烦恼时，不仅自信缺乏导致毫无气质可言，更是没有了当初的那份从容和淡定，反而变得敏感了起来，以至于特别在乎别人对自己的看法！其实，连我自己都没法忍受日渐臃肿、并且严重走形的身材！

当然，保持良好的形象对于女性来说，不仅是对他人的尊重，也是善待自己，是一种自律自爱的人生态度，为此我也是很快就开始减肥了！为了能够让自己早点瘦下来，我试过很多减肥方法的。从一开始的节食减肥，到后来的运动减肥、减肥食谱、减肥小偏方，甚至于连减肥药等方法都有试过的。虽说减肥并非是几天的事情，但是竟然试过了如此多的方法，却一点效果也没有！

好在家人在减肥这事情上一直很支持我，再加上毕竟自己还这么年轻，所以即便失败多次也从未想过放弃，只是从未想过竟然是方法的问题！我后来是因为得到了一位营养科医生的指导，用改变早晚饮食的方法才得以瘦了下来。这次是真的瘦了，而且方法简单，你用一样行！在减肥期间，首先将早晚饭换成吃一种特定的食品，这样就可以减肥的；其次午餐还是正常吃饭，然后坚持就可以。

以往经常听女同事们抱怨，说减肥太难了，即便常年努力都瘦不下来，等自己经历后才意识到，其实都是方法没用对而已！我这次减肥的经历和以往的区别很大，首先方法简单，只需要将早晚饭换个吃饭就可以，因为是食品，没有任何的副作用；但是效果很好，让我减肥28斤外，更是一点也不反弹的！事实上减肥这事就应该是这样的，只要方法对，然后前期又能够看到明显的效果，无论是谁都会愿意坚持下去直至成功瘦下来的。