46岁陈红一心想要减肥，三个月甩掉28斤，方法容易，你用也是一样

大家好，我叫陈红，今年46岁，是一名女职员。自从在南方定居以后，就很少回东北老家了，以前年轻的时候因为实在太忙，一年下来也休息不了几天，所以机会也不多！再加上有了孩子以后，更是不得清闲。年前趁着休长假的机会，特意回去了一趟，回家的感觉真好，大家都说我还是那么年轻，这么些年来几乎没什么变化，事实上我可是刚经历完体型走样所带来的困扰。

在现实生活中，我向来都是蛮自信的，平时从不会刻意去在乎别人对自己的看法，尤其是女性到了我这个年龄，那可真是一生之中最好的时候，既不用为了生活而操劳，也不需要去特意讨好谁，此时完全有能力去享受属于自己的幸福，为自己而活的！事实上这也一直是我所期待的，只是从未想到还得经历体型变化带来的困扰，以至于无法忍受不断臃肿、并且严重走形的身材！

作为一名女性，大家都希望自己能够更漂亮些，我也不例外，更何况自己还这么年轻，所以减肥是必须的，而我也很快就下定了决心！为了能够让自己早点瘦下来，我试过很多减肥方法的。从一开始节食减肥，到后来的运动减肥、减肥食谱、减肥小偏方，甚至于连减肥药等方法都有试过的。虽然我一直很认真地对待减肥这事，也试过不少方法，但是却一点效果也没有。

好在我减肥的决心够坚定，即便失败多次也从未想过放弃，况且并非减肥本身真的很难，瘦不下来只是没能够用对方法而已！我后来是因为得到了一位营养科医生的指导，用改变早晚饮食的方法才得以瘦了下来。这次是真的瘦了，而且方法容易，你用也是一样！在减肥期间，首先将早晚饭换成吃一种特定的食品，这样就可以减肥了；其次午餐还是正常吃饭，然后坚持下去就可以。

​以往我始终认为减肥就应该不容易，因为身边很多女性即便常年减肥都不瘦，等自己经历后才恍然大悟，其实都是方法的问题！我这次减肥的经历和以往的区别很大，首先方法简单，只需要将早晚饭换个吃法就可以，因为是食品，没有任何的副作用；但是效果很好，让我减肥三个月甩掉28斤，而且还一点也不反弹的。其实减肥这事对大家来说都一样，只要用对了方法，然后前期又有明显的效果，谁都有信心去坚持至成功瘦下来的。