28岁高丽凤减肥，一怒之下减掉32斤，她的方法很容易，谁用都一样

我大家好，我叫高丽凤，今年28岁，是一名女文员。可能是工作过于辛苦，以至于我一直都是用美食来奖励自己，之前我还真的是特别能吃，平时几乎就是人闲嘴不闲，甚至于即便刚吃完饭不久，照样能大包大包的零食吃个没完，现在想来也倍感奇怪，当初竟然从未感觉到撑过！不过自从经历了体型走样带来的困扰后，我再也没有过这样的经历，反而很快就作出了改变！

作为一名年轻女性，我深知形象的重要性，保持好的形象不仅是尊重别人，更是善待自己，能够让自己远离诸多不必要的烦恼！要知道自从经历了体型变化后，连我妈都开始担心了起来，生怕我将来再嫁不出去！事实上我自己心里也很清楚，平时没少因为这事让别人说三道四，甚至于连自己都开始有点自我嫌弃的感觉了，尤其是面对不断臃肿、并且严重走形的身材时，既尴尬又紧张！

改变对于我来说是必须的，想着自己还这么年轻，我可不希望因此再影响到以后的生活，更何况谁都希望自己能够更好看些的，所以减肥是必须的！为了能够让自己早点瘦下来，我试过很多减肥方法的。从一开始的节食减肥，到后来的运动减肥、减肥食谱、减肥小偏方，甚至于连减肥药等方法都有试过的。虽说减肥并不容易，但是从未想过试了如此多的方法后，依然是一点效果也没有！

起初我也有过迷茫，甚至于还有点沮丧，但是从未想过放弃，毕竟不是减肥真的很难，而是一直就没能够用对方法才失败的！我后来是因为得到了一位营养科医生的指导，用改变早晚饮食的方法才得以瘦了下来。这次是真的瘦了，而且方法很容易，谁用都一样！在减肥期间，首先将早晚饭换成吃一种特定的食品，这样就可以减肥了；其次午餐还是正常吃饭，然后坚持就可以！

以前上学的时候，很多女同学也是经常减肥，但是怎么也不瘦，等我经历后才感同身受，原来都是方法的问题！不过我这次减肥的经历和以往的很不一样，首先方法简单，只需要将早晚饭换个吃法就可以，因为是食品，所以没有任何的副作用；但是效果很好，让我成功减肥32斤，而且还一点也不反弹的！不过，减肥其实本该这样的，只要方法对，然后前期又能够看到明显的效果，谁都有信心去坚持直至瘦下来的，我也不例外！