46岁许晴谈减肥秘诀，三个月轻松减28斤，方法简单，谁用都一样减

大家好，我叫许晴，今年46岁，是一名女职员。一直以来我都是非常喜欢四处旅行，尤其是年轻那会，虽然工作很忙，一年下来也休息不了几天，即便这样也会挤出时间；但是随着年龄的增长，时间倒是有了，但是却没有了当初的那份兴致，尤其是经历了体型走样带来的困扰后，似乎对什么事情都是漫不经心，显然这样的局面让我难以忍受，好在经过努力并未让这个状态持续太久！

正常来说，女性处于我这个年龄段时，正是一生之中最好的时候，此时既不用为了生活而奔波，也不需要刻意去讨好谁，此时完全有能力去享受属于自己的幸福！而对我来说，孩子听话、老公疼爱，小日子过得也是美滋滋，但是从未想过还得经历体型变化带来的烦恼。面对日渐臃肿、并且严重走形的身材时，内心尴尬之余更是紧张不已，我可不希望因此再影响到以后的生活。

大家都是女性，谁都希望自己能够更好看些的，我也不例外，更何况自己还这么年轻，所以改变是必须的，而我也是很快就下定了减肥的决心！为了能够让自己早点瘦下来，我试过很多减肥方法的。从最开始的节食减肥，到后来的运动减肥、减肥食谱、减肥小偏方，甚至于连减肥药等方法都有试过的。虽然我一直很认真地对待减肥这事，方法也试过不少，但是却一点效果也没有！

好在家人在减肥这事上的理解和支持让我很是心安，而且我也从未有过放弃的想法，只是当初并不懂得失败的原因，其实就是没用对方法而已！我后来是因为得到了一位营养科医生的指导，用改变早晚饮食的方法才得以瘦了下来。这次是真的瘦了，而且方法简单，谁用都一样减！在减肥期间，首先将早晚饭换成吃一种特定的食品，这样就可以减肥了；其次午餐正常吃饭，然后坚持下去就可以。

年前我们多年未见的老同学聚了下，大家都夸我还是那么年轻，事实上我可是刚成功减肥，要不是换了个方法后瘦了下来，真的很难想象现在会是个什么样子！不过这次减肥的经历确实不一样，首先方法简单，只需要将早晚饭换个吃法就行，因为是食品，没有任何的副作用；但是效果很好，让我减肥三个月轻松减28斤，而且还一点也不反弹！事实上减肥的秘诀很简单，只要用对了方法，然后前期又有明显的效果，谁都有信心去坚持至瘦下来！