健身，不坚持都扯淡！

人生中最大的挑战之一！

就是坚持！

熬得住，出众！

熬不住，出局！

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忍别人所不愿忍的痛

吃别人所不愿吃的苦

流别人所不愿流的汗

才能收获别人收获不了的身材！

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记住这4点

不要停止训练超过三天

一周至少训练三天

不要错过规划好的训练

永不言弃

你就一定能够成功

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如果没有天生特别帅气的面孔

那么就去锻炼特别牛逼的身材

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永远不要让你的懒惰阻挡你

记住你的现状不代表你的未来！

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如果你有梦想，

就默默去实现它；

没必要让所有人知道，

梦想成真自然惊艳四方！

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逆袭的秘诀有两个

第一个是坚持健身到底，永不放弃；

第二个就是当你想放弃的时候，

请回过头来再照着第一个秘诀去做！

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生活中没有绝对公平

但逆袭只能通过汗水和坚持获得

这个持之以恒的心，很难

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从普通到优秀

需要付出极大努力

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对自己狠一点

逼自己努力一点

再过几年你将会感谢今天发狠的自己！

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每当训练的疲惫快击溃你意志的时候

可以对自己说声“我好累”

但永远不要在心里承认说“我不行”！

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你的每一滴汗水都不会辜负你！

都是为了让你成为更好的自己！

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健身并不难

难的是付诸行动

并且坚持到底！

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身材的改变虽无法决定男人的成功，

但能决定男人的气质。

肌肉虽无关人品，

但没有强大的内心和毅力

不可能拥有强壮的身材。

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身材的蜕变，

你只看到了的身材，

却没看到背后的付出和汗水，

满手的老茧也只有练过知道。

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预测未来的最好方式就是去创造它

你能预测你的身体变化么？！

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去追求你想要的好身材

因为你是活给未来的你

不要让未来的你讨厌现在的你！

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健身

最重要的不是超越别人

而是不断迈步走向真正的自己！

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人不能靠心情活着，而要靠心态去生活。

默默付出汗水努力成长，成功的道路并不拥挤，

因为坚持的人不多，

最后让所有质疑你的人闭嘴！

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通往梦想的路上，有很多个可以选择放弃的节点。

配不上所受的苦，又辜负了自己的野心，

不上不下最难受。

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希望你可以在不久后的未来可以回过头来对自己说一句：

“感谢那时的自己没有选择放弃”。

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— END —