76岁老奶奶练“土味瑜伽”，网友：越活越年轻！

近日，一段老人练瑜伽的视频引起网友的集体围观，一些瑜伽高难度动作让瑜伽多年伽人们都叹为观止。

图片中的老人是河北张家口的武启莲，是一位农民。2016年，也就是3年前，村里的扶贫工作组来了，集中大家一起练瑜伽，76岁的武奶奶从最简单的瑜伽动作开始，一直坚持到现在。

如今将近80岁的她，不仅可以瑜伽倒立、劈叉，而且瑜伽前头晕、腰疼的问题也解决了，身体也变得更健康。除了自己练以外，奶奶经常还拉着爷爷一起练，网友表示：奶奶越活越年轻啦！

其实，刚开始，奶奶的家人们会很担心奶奶年纪大了，练瑜伽的这些动作，会不会有“危险”，或者是受伤。

但发现奶奶练的动作都是很基础简单的动作，老年人练习的时候也做的比较慢，懂得保护自己，而且半年后，奶奶的身体变得更好了，腰也不疼了，头也不痛了，就慢慢的放心让她接着练了。

将近80岁武奶奶边做农活边瑜伽，从不间断，即使农忙时节，也会简单的拉伸一下，看见她边干农活边倒立、劈叉的瑜伽图片，网友们戏称这是“土味儿瑜伽”。而就是这样长期坚持练习的武奶奶，才成为了大家眼中的“瑜伽高手”。

武奶奶认为，瑜伽不是城里人的专属，只要喜欢，谁都可以做到。

所以，年龄不是限制瑜伽的理由，什么时候开始都不晚，而你什么时候开始瑜伽，年龄就停留在什么时候，就像武奶奶一样，越练越年轻。

而瑜伽也不是城里有钱人的专利，贫困村还要干农活的武奶奶，都可以坚持练的这么好，你还有什么理由，不坚持呢？