大叔高1米95，手臂围度58厘米，63岁还保持着肌肉身材，让人佩服

说到健身，人们总是自然而然与年轻人联系起来，特别是在健身房挥汗如雨的劲头，实在很难和60岁以上的老人联系在一起。当然这一切也有例外。

如果这位肌肉男迎面向你走过来，你会有什么反应？你也许首先感到惊讶的是他饱满结实的肌肉，但仔细观察一下就会发现，这个肌肉男的年龄似乎有点大。

是的，你没有猜错。名叫卢普克斯的他今年63岁。看看他和这个女生的合影，一只手臂甚至可以比得上这位女生的3条。他的身高高达1米95，健康强壮的肌肉线条更让他被称为行走的肌肉巨兽。

他的体重也是足足有286斤，在身材的打造上，他也绝对追求精益求精。23英寸（58厘米）的肱二头肌和20英寸（50厘米）的前臂是不是足以让你震撼不已。

尽管已经年逾六十，但拥有这样巨兽身材的老头每天都去健身房锻炼，对于健康饮食也是相当注意，每两个小时吃一次，每天共摄入10,000到12,000大卡的热量，这就是他保持肌肉身材的秘诀。

你肯定很好奇他的职业。要知道他自18岁开始就参加扳手腕比赛。22岁在世界扳手腕大赛上获得第二名。32岁，他终于获得了自己的第一个世界冠军，并在33岁时蝉联冠军。而他之所以勇猛异常，健身才是关键，他要用日复一日的努力让身体变得强壮，从而保持优势。

35岁的时候，因为手臂受伤，他非常遗憾地退出了扳手腕比赛。直到51岁成功复出，复出当年就获得了第三名的优异成绩。这还不算什么，在接下来的52岁-54岁的三年间，他又连续获得3届冠军。而54岁时的那次夺冠，也成为他最后一次冠军。要知道他是唯一一个50岁以上能赢得扳手腕比赛的人。

在他的职业生涯中，冠军市场如影随形，在扳手腕界内他更是如鱼得水。按照他自己的话说，他从不是一个享受亚军的人，只要能站在最高领奖台才能他有满足的感觉。

现在63岁的他已经退休，但即便如此，他还是想尽办法发挥自己的作用。现在的他在享受幸福晚年生活的同时，还兼职做私人健身教练。既然自己是教练，就一定要保持令人羡慕的完美身材。年逾六十还能保持如此健康有型的状态，小编除了佩服还是佩服。对此，你怎么看呢？在留言区献上你的溢美之词吧。

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