她从30岁开始健身，43岁练出精致曲线，帅气肌肉男为之倾倒

新加坡不老男神陈传多说过：当你从20岁开始保养，那你就是20岁的样子，若从50岁开始保养，那就是50岁的样子！所以保养身材最好早早就该开始啦。

Kim Joon Hee是来自韩国的女星，1976年出生的她30岁进入健身房，今年已经43岁，她有一段并不美满的婚姻，仅持续了两年，这着实令粉丝们感到惋惜不已！

不过令很多人感到不可思议的是，从33岁到43岁的她，即使在素颜的情况下，也几乎没有一点皱纹。观察其生活，除了基本护肤操作外，她还有两点方式。

其一是饮食，她喜欢高蛋白食物，同时每天早晨起床都会吃一些新鲜蔬果，其中蓝莓是必备的，这是一个很好的抗氧化物质。陈传多也表示自己每天早晨吃蓝莓，看起来蓝莓的确是一个不错的水果选择。

其二是健身运动，Joon Hee经常分享去健身房的照片，强度的确很高，所以她经常感慨快练到缺氧了！健身是一个非常好的释放压力的方式，所有的不快都会随着汗水释放。

从她分享的健身照片中，我们可以发现Joon Hee最喜欢重训，尤其是针对股四头肌和臀大肌的训练。在她眼里腿粗一些没有任何关系，因为有肌肉才有线条，同时强壮的肌肉会消耗更多热量，形成易瘦体质。

腹肌清晰的她，身材也着实健美，帅气的肌肉男Dae woo也为之而倾倒，多次在网络上晒出亲密合照。不过相差16岁年龄的他们，可能的确是不合适的，之后两人最终还是删除了曾经的种种回忆！

当然Joon Hee也承认，随着年龄的增大目前也有一些头发脱落，她形容自己额头两侧空空如也，很多粉丝向她传授了各种方式帮她保护头发，也有粉丝认为可能还是因为太瘦了。

不过无论如何，Joon Hee从30岁开始健身一直练到43岁，其对待生活的态度还是值得学习借鉴的。