34岁吴女士一气之下减肥27斤，她的方法简单，我们用一样能减下来

大家好，我叫吴晓红，今年34岁，是一名女文员。年前因为休长假的关系，我特意回了一趟山西老家，自从在浙江这边定居以后，就很少回去了，因为平时比较忙，一年下来也休息不了几天。不过回家的感觉是好，既能够和亲朋好友们聚聚，又能够大饱口福！只是让我意外的是，大家都说我还是那么年轻，这么些年以来几乎没什么变化，事实上我可是刚经历完体型变化带来的困扰！

在现实生活中，处于我这个年龄段的女性，往往正是一生之中最忙碌的时候，不过虽然很辛苦，但是内心还是蛮幸福的，毕竟所有的付出都是为了家庭，只是从未想过连我也得经历体型变化带来的烦恼！要知道我向来都是很注重个人形象的，毕竟良好的形象不仅能够自信而有气质，更是可以让自己远离诸多无谓的烦恼，所以我是没法忍受日渐臃肿、并且严重走形的身材！

此外，自己还这么年轻，我生怕会因此而影响到以后的生活，那样就太不值得了，为此我很快就下定了减肥的决心！为了能够让自己早点瘦下来，我试过很多减肥方法的。从一开始的节食减肥，到后来的运动减肥、减肥食谱、减肥小偏方，甚至于情急之下连减肥药等方法都有试过的。虽然之前就有过这方面的心理准备，也知道减肥这事并不容易，但是尝试了这么多的方法竟然一点效果也没有！

那段时间确实有点迷茫，甚至于还有点沮丧，好在从未放弃减肥，只是当时并不懂得失败的原因，其实只是方法没用对而已！我后来是因为得到了一位营养科医生的指导，用改变早晚饮食的方法才得以瘦了下来。这次是真的瘦了，而且方法简单，我们用一样能减下来！在减肥期间，首先将早晚饭换成吃一种特定的食品，这样就可以减肥了；其次午餐还是正常吃饭，然后坚持下去就可以。

减肥前担心效果，减肥后担心反弹，其实只要用对了方法，这些都不是问题！我这次的经历就这样，首先方法简单，只需要将早晚饭换个吃法就行，一点也不用遭罪外，更是没有任何的副作用；但是效果很不错，让我成功减肥27斤，而且都过去快一年了也没反弹过！其实减肥这事都这样，只要方法用对了，然后前期又能够看到明显的效果，谁都愿意坚持下去直至瘦下来的，毕竟对于我们来说，大家都希望自己能够更好看些，我也不例外！